Všetky produkty uvedené na sebe sú nezávisle vybrané našimi redaktormi. Môžeme však získať kompenzáciu od maloobchodníkov a/alebo z nákupov výrobkov prostredníctvom týchto odkazov.
Zaobchádzanie s bolesťou alebo bolesťou? Pomôcť vám môže pomôcť aj kúsok správneho produktu. Samozrejme aj najlepší krém na zmiernenie bolesti svalov poskytne iba dočasný oddych, ale môže byť veľmi užitočný, keď potrebujete zacieliť na bolesť ASAP.
Ako ja má predtým hlásené Tieto voľne predajné (OTC) krémy na masti a balzamy fungujú priamo a naneste ich účinné látky na pokožku, ktorá ich potom rýchlo absorbuje. Medzi tieto prísady patrí mentol na chladiace efekty gáfáru pre účinky otepľovania a lidokaín pre lokalizované znecitlivenie Andy Fata-chan pt DPT Fyzikálny terapeut a tréner fitness pri momente fyzickej terapie a výkonu v New Yorku hovorí Self. Je tiež bežné nájsť krémy obsahujúce nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako sú ibuprofén a sodík Diclofenac; Arnica bylina, ktorá výskum naznačuje, môže znížiť zápal; a kapsaicín, ktorý môže pomôcť pri bolesti nervov.
Je dôležité hovoriť so svojím lekárom, keď si všimnete nové bolesti a bolesti (alebo ak vaša štandardná bolesť po tréningu sa náhle cíti závažnejšie). Ale udržiavajte vo vašom úľave na lokálnu bolesť vrecko na telocvičňu alebo týždenník Príde v spojke, keď zabudnete na svoju dôveryhodnú fľašu Advil alebo Tylenol. Nie ste si istí, ktoré z nich sa oplatí vyskúšať? Pokračujte v čítaní - vybrali sme najlepšie možnosti na trhu, vrátane niektorých, ktorým prisahajú zamestnanci.
Naše najlepšie výbery
- MagniLife Arnica Relify Gel
- Ľadové horúce profesionáli
- Ragby kapsaicín 0,025% krém
- Advil sa zameriava na krém na zmiernenie bolesti
- Voltaren artritída GEL GEL
- Tiger balzam ultra pevnosť bolesť zmierňuje masť
- Nakupujte najlepší krém na zmiernenie bolesti svalov
- Aké sú výhody používania krému na zmiernenie bolesti svalov?
- Čo by ste mali vedieť predtým, ako použijete krém na zmiernenie bolesti svalov?
Nakupujte najlepší krém na zmiernenie bolesti svalov
Ukážte svoje svalové kmene podvrtnutia a uzly dvere.
MagniLife Arnica Relify Gel
Magnife
Arnica Pain Relief Gel
Amazon
Self Senior Health Writer je dlhoročným fanúšikom tohto gélu s infúziou Arnica. Použil som to od svojich baletných dní, hovorí. Je ľahké trieť sa, cíti sa trochu chladno na dotyk a vo všeobecnosti trochu upokojuje veci. Väčšinou som ho používal na boľavé nohy po tom, čo boli hodené do topánok Pointe, ale nedávno som ho použil na opuchnutý členok po jeho skrútení a trochu to pomohlo! “
Jedna vec, ktorú treba poznamenať: Výrobky obsahujúce Arnica môžu byť dráždivé, takže ak máte citlivú pokožku urobiť záplatu Pred nanesením tohto gélu na veľké plochy pokožky.
Klady a nevýhody
ArdeonitemContainerButtonLargevron| Výhoda | Nevýhody |
|---|---|
| Rýchlo sa absorbuje | Mierne efekty - Malí sa nezbavujú bolesti všetkých |
| Chladenie | Potenciálne dráždivý |
Špecifikácie produktu
ArdeonitemContainerButtonLargevronTyp: Gel | Účinné látky: Arnica
Ľadové horúce profesionáli
Ľadový horúci
Pro No Mess
(13% zľava)Amazon
Walmart
Klasická receptúra na zmiernenie bolesti spoločnosti Icy Hot získava v tomto rolovanom krémovom vylepšení bez neporiadku. Balenie vám umožňuje uplatniť presné množstvo produktu priamo, kde ho potrebujete, bez toho, aby ste si dali ruky. A jeho aktívne zložky dodávajú pre vašu bolesť jeden-dva údery: Chladenie Mentol má takmer narazový efekt, zatiaľ čo Camphorove otepľovacie vlastnosti upokojujú trvalejším spôsobom.
Plus jeho aplikátor je pokrytý jemnými miestnymi uzlami, takže dostanete trochu masáže, aby ste ju dosiahli.
Klady a nevýhody
ArdeonitemContainerButtonLargevron| Výhoda | Nevýhody |
|---|---|
| Ľahko sa aplikuje na cestách | Mentol môže mať silný zápach |
| Masážny aplikátor | |
| Nemecký vzorec |
Špecifikácie produktu
ArdeonitemContainerButtonLargevronTyp: Roll-On | Účinné látky: Gáč
Ragby kapsaicín 0,025% krém
Ragby
Kapsaicín 0,025% krém
Amazon
Keď sa zaoberáte konkrétne s nervami (povedzme z a šindle vyrážky ) Odborníci odporúčajú krém na kapsaicín. V podstate to ovplyvňuje činnosť vašich nervov, takže nemôžu vyvolať pocit bolesti na niekoľko hodín.
Rugbyho vzorec sa považuje za vysoko účinný a môže tiež pomôcť pri bolesti svalov a kĺbov. Je bez vône a má príjemne otepľujúci pocit-kapsaicín pochádza koniec koncov z chille. To je dôvod, prečo značka dôrazne odporúča, aby ste si po nanesení krému dôkladne umyli ruky. (Potrebujete len pozerať jednu epizódu Horúci vedieť, že chille a náhodne sa dotýkajú tváre, sa nemiešajú.)
Klady a nevýhody
ArdeonitemContainerButtonLargevron| Výhoda | Nevýhody |
|---|---|
| Účinný proti bolesti šindľov | Môže bodnúť po aplikácii |
| Bez vône | |
| Asi na trubicu |
Špecifikácie produktu
ArdeonitemContainerButtonLargevronTyp: Krém | Účinné látky: Kapsaicín
Advil sa zameriava na krém na zmiernenie bolesti
Poradca
autá s písmenom w
Cielený krém na zmiernenie bolesti
Amazon
Cieľ
Vyrobené zo štyroch bežných reliérov bolesti Tento krém sa zastaví a zabraňuje bežným typom svalových kmeňov a bolesti. Jeho účinky môžete pociťovať až osem hodín a jej trubica obsahuje pohodlný aplikátor, ktorý uľahčuje dosiahnutie oblastí ako Tvoj dolná časť chrbta a krk.
Klady a nevýhody
ArdeonitemContainerButtonLargevron| Výhoda | Nevýhody |
|---|---|
| Dlhotrvajúci | Aplikátor môže dostať Gunky, ak ho po použití nevymažete |
| Nepriedený | |
| Užitočný aplikátor |
Špecifikácie produktu
ArdeonitemContainerButtonLargevronTyp: Krém | Účinné látky: Metylsalicylát mentol CAMPHOR CAPSAICINE
Voltaren artritída GEL GEL
Voltaren
Artritídový gél bolesti
Amazon
Walmart
Krém obsahujúci NSAID (napríklad Voltaren) môže byť obzvlášť účinný proti chronickým muskuloskeletálnym podmienkam, ako je osteoartritída, ktorá sa vyskytuje, keď sa chrupavka medzi vašimi kosťami opotrebuje a spôsobuje, že sa trú spolu. Zaoberá sa zápalom vo vašich svaloch a kĺboch a dokonca pomôže znížiť opuchy.
Až donedávna bol Voltaren k dispozícii iba s predpisom. Teraz však môžete dostať ten vzorec RX-Forule cez pult v rýchlom absorbujúcom géli. Samotná trubica má ľahko otvorenú klikatú čiapku, s ktorou sa nemusíte pohnúť a gél má čerstvú čistú vôňu.
Klady a nevýhody
ArdeonitemContainerButtonLargevron| Výhoda | Nevýhody |
|---|---|
| Skvelé pre opuchy a zápal | Lokálny diklofenak môže spôsobiť mierne podráždenie |
| Ľahký vzorec | Obsahuje vôňu, ktorá môže dráždiť citlivú pokožku |
| Užívateľsky prívetivé balenie |
Špecifikácie produktu
ArdeonitemContainerButtonLargevronTyp: Gel | Účinné látky: Diklofenakový sodík
Tiger balzam ultra pevnosť bolesť zmierňuje masť
Balzam
Ultra silná bolesť, ktorá zmierňuje masť
Amazon
Viacerí zamestnanci samostatne tvrdia, že vyrastali v domácnostiach Tiger Balm, ktoré porazili, kdekoľvek to bolo po športovej praxi. Má rovnakú kombináciu ingrediencií ako ľadové horúce, takže sa v príjemnej sukcesii ochladí a zahreje.
Táto špecifická masť od značky je vyrobená pre bolesť a zotavenie po tréningu. Po zasiahnutí sprchy (najlepšie sa aplikuje na čistú pokožku) zvážte svalové skupiny, ktorým ste venovali osobitnú pozornosť v telocvični, a rozmazajte trochu balzam na tiger na dobrú mieru.
Klady a nevýhody
ArdeonitemContainerButtonLargevron| Výhoda | Nevýhody |
|---|---|
| Sústredené - málo ide dlhá cesta | Silná vôňa |
| Dobré na uzdravenie cvičenia | Niektorí ľudia sa môžu nepáčiť textúra masti |
| Nebude škvrna |
Špecifikácie produktu
ArdeonitemContainerButtonLargevronTyp: Masť Účinné látky: Gáčok
Často kladené otázky týkajúce sa krému na zmiernenie bolesti svalov
Aké sú výhody používania krému na zmiernenie bolesti svalov?
ArdeonitemContainerButtonLargevron[Tieto výrobky] sa zvyčajne používajú pre kmene svalovej bolestivosti kĺbov bolesti chronickej bolesti a podráždenia mäkkého tkaniva, ako je tendinopatia Dr. Fata-Chan, hovorí. Poznamenáva, že väčšina začína pracovať do 10 minút od aplikácie a vydrží niekoľko hodín (aj keď presne ako dlho bude závisieť od presného vzorec produktu). Sú ideálne pre tie drsné malé problémové oblasti, ktoré by vás inak mohli odvrátiť od tréningu alebo sa cítiť tuhý počas celého dňa.
Navyše je tu faktorom pohodlia krémov na zmiernenie bolesti: kde lieky na orálnu bolesť môžu mať širšie efekty, ktoré sú presnejšie lokálne produkty-takže ak sa zaoberáte iba boľavými svalmi v jednej oblasti, krém vám môže poskytnúť rýchlo pôsobiacu úľavu od bolesti na mieste.
Čo by ste mali vedieť predtým, ako použijete krém na zmiernenie bolesti svalov?
ArdeonitemContainerButtonLargevronTieto výrobky nie sú formulované pre hlboké problémy s kĺbmi alebo akútne zranenia, hovorí Dr. Fata-Chan. Ak sa zaoberáte zlomeninou slzy alebo silnou bolesťou, je lepšie vidieť svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ako vyskúšať lokálnu liečbu.
Dávajte si pozor na podráždenie tiež: pretože mnoho aktívnych zložiek týkajúcich sa bolesti má otepľovací efekt opatrnosť, ale okrem svojich výrobkov používajú vykurovacie podložky. A ako sme už spomenuli, je vždy dobré opraviť nový produkt v malej oblasti vašej pokožky. Ak si to nevšimnete príznaky podráždenia Rovnako ako svrbenie alebo vyrážka, môžete ho pokračovať v širšom používaní.
Ak použijete krém na zmiernenie bolesti svalov podľa pokynov a neuvidíte žiadne vylepšenia (alebo si všimnete, že sa vaša bolesť zhoršuje) po týždni alebo dvoch rozhovoroch so svojím lekárom. Pomôžu určiť hlavnú príčinu a váš najlepší priebeh liečby.
Súvisiace:
- Doprajte si najlepšie kompresné topánky - vaše nohy vám poďakujú
- Najlepšie maséry kolena stoja za to
- Najlepšie topánky na bolesť chrbta podľa Aby Self Staffers
Získať viac Ja S skvelé odporúčania produktu doručené priamo do vašej doručenej pošty (zadarmo!).
