Najlepšie kardio stroje pre každý typ bežca, veslára a cyklistu

Všetky produkty uvedené na Self sú nezávisle vybrané našimi redaktormi. Môžeme však dostať kompenzáciu od maloobchodníkov a/alebo z nákupov produktov prostredníctvom týchto odkazov.

Či už ste veslár, bežec, motorkár alebo milovník eliptických bicyklov, zaslúžite si ten najlepší kardio stroj, ktorý vám vaša domáca posilňovňa (alebo obývačka kancelária či garáž) umožní. Koniec koncov, dobrý kus kardio zariadenia môže pomôcť zvýšiť váš srdcový tep, aj keď je zlé počasie, nemôžete sa dostať do telocvične alebo štúdia alebo máte len pár minút na cvičenie.

Preto sme sa obzreli späť za víťazmi ocenení SELF Home Fitness Award z minulých rokov a predchádzajúcimi odporúčaniami profesionálov z fitness priemyslu, aby sme našli efektívne kardio stroje, do ktorých sa skutočne oplatí investovať. Náš výber zahŕňa štýlové modely od butikových značiek ako Peloton a SoulCycle, ako aj cvičebné stroje typu NordicTrack a Concept2. Bez ohľadu na to, čo si vyberiete, môžete veriť, že vám to trochu uľahčí (a oveľa spríjemní) váš kardio tréning.

Naše top výbery

Najlepší veslovací trenažér: Vnútorný veslár Concept2 Model D 00Najlepší bežecký pás: NordicTrack Commercial 1750 99Najlepší rotoped: Peloton Bike+ 95Najlepší eliptický stroj: Interaktívny eliptický trenažér NordicTrack FS10i 99

• Nakupujte najlepšie veslovacie trenažéry
• Nakupujte najlepšie bežecké pásy
• Nakupujte tie najlepšie rotopedy
• Nakupujte tie najlepšie eliptické tenisky

Najlepšie veslovacie trenažéry

Koncept2

Vnútorný veslár model D

Pelotón

Peloton Row

Americké ženské mená

Hydrow

Vlnový veslár

NordicTrack

Veslovač RW900

Pre a precvičenie celého tela veslovací trenažér, ktorý zahŕňa kardio cvičenie aj silový tréning, je vynikajúcou voľbou. Väčšina modelov na trhu ponúka rad úrovní odporu, takže si môžete upraviť obtiažnosť podľa svojich predstáv a potom je už len na vás, či sa rozhodnete pre veslár s technicky vyspelými zvončekmi a píšťalkami, alebo s jednoduchšou používateľskou skúsenosťou.

Pre tých prvých použite Hydrow veslár s pôsobivými funkciami a členstvom v množstve tried na vyžiadanie (ktoré stojí mesačne). V druhom prípade je Concept2 široko považovaný za štandard pre veslovacie trenažéry pre svoju schopnosť zapojiť celé telo, jednoduché rozhranie a dlhú životnosť (tony odborníkov ho odporučili SEBE a je skutočne vyrobený tak, aby vydržal).

Sme tiež veľkými fanúšikmi Peloton Row – je to tak SELF certifikované a a Víťaz SELF Home Fitness Award -pre každého, kto sa zameriava na zlepšenie svojej techniky. Poskytuje vizuálnu spätnú väzbu o vašej forme v reálnom čase s tipmi, čo možno budete musieť upraviť, aby ste trénovali lepšie, a poskytuje aj rozpisy vášho výkonu po triede.

Ak ste úplný začiatočník Budúcnosť trénerka Laura Carl predtým SELF odporučila veslár NordicTrack. Milujem >

Zistite viac o tom, ako nakupovať veslovací trenažér a pozrite si všetky naše najlepšie tipy najlepšie veslovacie trenažéry tu .

Najlepšie bežecké pásy

NordicTrack

Komerčný bežecký pás 1750

Pelotón

Behúň+

ProForm

Uhlíkový TLX

Sunny Health & Fitness

Bežecký pás SF-T4400

diva s okuliarmi meme

Prejdeme priamo k veci: Najlepším bežeckým pásom pre väčšinu bežcov je NordicTrack 1750. 2024 Home Fitness Award pre jeho high-tech funkcie zabudované do užívateľsky prívetivého skladací dizajn . Jeho otočná obrazovka uľahčuje sledovanie spolu s triedami iFit (do ktorých sa môžete prihlásiť na mesiac), zatiaľ čo robustná polstrovaná paluba a rám zaisťujú vždy pohodlnú jazdu. Za náš tester ocenení, ktorý potvrdil maratónsky bežec, dostanete to, čo zaplatíte.

Ak sú vaše uši nabité špičkovými funkciami, mali by ste Peloton Tread+ považovať aj za odborníka schváleného pracanta s veľkým dotykovým displejom s dlhým bežiacim pásom a odbornými znalosťami trénerov Pelotonu na dosah ruky (na využitie kurzov platformy budete potrebovať členstvo v Pelotone na mesiac). Katherine Wuestenfeld Osobná trénerka s certifikáciou NASM a bežecký tréner s certifikáciou RRCA v Chicagu predtým SELF povedali, že jej bežecká plošina spôsobila, že sa cítila pohodlne pri vysokointenzívnom úsilí: Na iných bežeckých pásoch, ktoré som vyskúšala, keď rýchlosť klesne pod sedemminútové tempo, sa veci roztrasú, nie sú také hladké a nie vždy sa cítia ako bezpečný povrch na rýchly beh. Tread+ je na lamelovom páse hladký aj pri vyšších rýchlostiach.

Nedostatok miesta? Zvážte model Carbon TLX od spoločnosti ProForm alebo ocenený model SF-T4400 od spoločnosti Sunny Health & Fitness Home Fitness Award. Obe majú menšie rozmery ako priemer a ak sa nepoužívajú, skladajú sa vertikálne. Kľúčový rozdiel je v tom, že ProForm je vhodný pre vyššie rýchlosti (až 12 míľ za hodinu), zatiaľ čo Sunny Health & Fitness je lepší pre chôdzu.

Zistite viac o tom, ako nakupovať bežecký pás a pozrite si všetky naše najlepšie tipy najlepšie bežecké pásy tu .

Najlepšie rotopedy

Pelotón

Bicykel+

SoulCycle

Doma Bicykel

Schwinn

Halový cyklistický bicykel IC4

Mizerne

Rotoped S19 v ľahu

Všetky tieto vnútorné rotopedy vás stretnú priamo na úrovni vašej kondície s funkciami, ako sú nastaviteľné sedadlá na riadidlách a nastavenie odporu. Ak chcete zážitok s úplným sprievodcom, Peloton a SoulCycle majú to, čo hľadáte. Oba modely sme testovali na vlastnej koži a boli sme obzvlášť ohromení tým, ako hladko priniesli atmosféru štúdiovej triedy do našich domovov.

Cyklistický nováčik alebo ktokoľvek, kto chce len naskočiť a jazdiť, si zamiluje Schwinnovo IC4. Jeden zamestnanec SELF zistil, že sa dá ľahko zostaviť a páčilo sa mu, že sa dodáva s kolískou na činky a držiakom na tablet (pretože kto by nechcel streamovať svoju obľúbenú reláciu, zatiaľ čo pedáluje?).

A potom sú niektoré modely navrhnuté tak, aby vám poskytli pohodlie pri rozvoji kardiovaskulárneho zdravia alebo rehabilitácii zranenia, ako je napríklad ocenenie Merach's Home Fitness Award. ležadlový bicykel . Tento typ rotopedu pracuje s mierne odlišnými svalmi ako štandardné stacionárne bicykle a poskytuje tréning s ešte nižším dopadom.

Zistite viac o tom, ako nakupovať rotoped a pozrite si všetky naše najlepšie tipy najlepšie rotopedy tu .

Najlepšie eliptikaly

NordicTrack

význam mena julia

Interaktívny eliptický trenažér FS10i

BowFlex

Maximálny súčet 16

Pekný deň

Eliptický stroj

Keď už hovoríme o tréningoch s nízkym dopadom, eliptický stroj je ďalšou skvelou možnosťou. Nezaťažuje vašu spodnú časť tela ako pri behu a má čo ponúknuť z hľadiska všestrannosti: Môžete sa zamerať na kardiovaskulárne výhody a šliapať len cez nohy. Alebo pri intenzívnejšom precvičovaní celého tela môžete zvýšiť odpor a zapojiť hornú časť tela tlačením cez riadidlá a šliapaním do pedálov s rovnakým úsilím.

Minulý rok sme NordicTrack FS10i udelili Home Fitness Award za jeho rozsah nastavení odporu a pohlcujúce hodiny iFit (Jeden deň sa možno vydám na túru do Álp, druhý deň môžem lyžovať v Nórsku a potom na druhý deň môžem behať na pláži na Havaji, povedal náš tester). Za trochu viac peňazí Bowflex Max Total 16 poskytuje luxusnú jazdu v štýle schodov s priľnavými riadidlami a textúrovanými pedálmi. Môžete sa prihlásiť na členstvo v JRNY na mesiac, čo vám umožní streamovať triedy, ako aj Netflix a Amazon Prime Video z jeho 16-palcového displeja.

Pre stroj pod 00, ktorý jednoducho uprednostňuje funkciu Carla Bacciová osobný tréner s certifikáciou ACE predtým SEBE odporučil Niceday's eliptical. Ak máte väčšiu motiváciu cvičiť a nepotrebujete žiadne ďalšie funkcie, všetko, čo potrebujete, je [a] Niceday Elliptical dobrý podcast alebo video a môžete si zacvičiť a zároveň ušetriť nejaké peniaze navyše.

Zistite viac o tom, ako nakupovať eliptical a pozrite si všetky naše najlepšie tipy najlepšie elipticaly tu .

Súvisiace:

• Najlepšie cvičebné topánky pre každý druh aktivity
• Najlepšie Kettlebells, ktoré pozdvihnú vaše domáce cvičenie
• Najlepšie vybavenie domácej posilňovne pre malé priestory podľa odborníkov a redaktorov

Získajte viac SEBA' s hviezdnymi odporúčaniami produktov doručenými priamo do vašej doručenej pošty (zadarmo!).