Všetky produkty uvedené na sebe sú nezávisle vybrané našimi redaktormi. Môžeme však získať kompenzáciu od maloobchodníkov a/alebo z nákupov výrobkov prostredníctvom týchto odkazov.
Nutkanie zmeniť niekoho k lepšiemu by mohlo znieť ako hrdinská vec. Cardi B hovorí, že Stefon Diggs jej povedal, že chce, aby ju na začiatku svojho vzťahu uzdravil. V novej spomienke Elizabeth Gilbert Úplne k rieke Svojpomocný magnát podrobne popisuje jej toxický vzťah s jej drogovo závislým emocionálne urážlivý Priateľka - v ktorej zostala samozrejme, pretože ju chcela zachrániť.
Ale ako vidíme v Gilbertovom prípade - a nespočetných ďalších - tento zvyk môže pre oboch zúčastnených ľudí spôsobiť viac škody ako úžitku Adia Gooden PhD Klinický psychológ so sídlom v Chicagu hovorí Self.
Teraz nie ste hrozní, že chcete požičať ruku - z nej. V skutočnosti mnohí spadajú do tohto vzoru z rôznych hlboko ľudských dôvodov, ktoré sú často zakorenené v empatickej láske a minulých skúsenostiach. Niektorí ľudia mohli byť tiež vychovaní v prostrediach, kde boli podmienení „záchranármi“ Natalie Gutiérrez LMft autor Bolesť, ktorú nosíme: uzdravenie z komplexného PTSD pre ľudí farby hovorí sebe. Pomyslite: Osoba, ktorá musela hrať sprostredkovateľa v dome naplnenom konfliktom alebo niekoho, kto bol od mladého veku opatrovateľom pre chorého člena rodiny.
Problém s opravou iných ľudí
Pre jedného je mentalita fix-it naznačuje, že niekto je zlomený - čo je v skutočnosti nie Super empatický spôsob, ako premýšľať o našich ľudských bytostiach Dr. Gooden, zdôrazňuje. Okrem toho väčším problémom je, že nie je vašou zodpovednosťou zmeniť ostatných bez ohľadu na to.
Určite môžete podporovať a vcítiť sa do ľudí, ktorí ubližujú. Ale iba oni sa môže rozhodnúť riešiť svoje problémy, hovoria obaja odborníci-či už ide o rozbalenie starých vzťahov, ktoré prestavujú sebaúctu alebo učia sa znova dôverovať .
Keby niečo Spasiteľný komplex mohol dokonca zhoršiť situáciu, ktorú sa snažíte zlepšiť. Podľa Gutiérreza neustále odpúšťa alebo sa ospravedlňuje pre niekoho nezohľadnené (alebo úplne hovno) návyky - aj keď pramení z bolesti - zvyšuje jemné správy ako Nemusíte prevziať zodpovednosť, pretože za vás to zvládnem alebo Vždy tu budem bez ohľadu na to, ako sa ku mne správaš. Nakoniec to môže vytvoriť a spoluzávislý dynamika Tam, kde umožňujete zlé správanie inej osoby a nepravdivo veríte, že ich môžete ovládať Dr. Gooden, zdôrazňuje.
Stojí tiež za to vedieť, že bol bolí fixer váš tiež pohoda. V priebehu času Dr. Gooden hovorí, že pravdepodobne skončíte vyčerpané a frustrované, keď dávate radu, ktoré sa jednoznačne ignorujú, alebo vy sa vynaložíte veľa úsilia, ale uvidíte malú až žiadnu zmenu. Všetky tieto emocionálne investície môžu viesť k frustrácii a dokonca k nevôľa Dodáva. To určite nie je taký druh zdravého vyváženého vzťahu, ktorý si zaslúžite.
Ako sa pustiť z potreby uzdraviť ľudí
Je ľahké si myslieť, že pochopenie, odkiaľ niekto pochádza škodlivé činy, znamená, že ich musíte prijať. Určite môj partner neustále zaskočí, ale to nie je ich chyba, pretože ich posledný vzťah bol tak nestabilný. Áno, môj najlepší priateľ v detstve neustále Zníži ma Ale je to len preto, že sú neistí - mal by som ich ubezpečiť.
Namiesto bankovníctva v nádeji, že táto osoba sa jedného dňa bude pravdepodobne zlepšiť s vašou podporou, stojí za to presunúť zameranie späť na seba. Čo robiť vy Potrebujete sa v tomto vzťahu cítiť rešpektovaní a oceňovaní? Môžete tiež uvažovať o tom, prečo vás tento inštinkt premoží (a pevný terapeut môže vás viesť k tejto odpovedi). Možno sa zameriavate na problémy niekoho iného, aby ste sa vyhli riešeniu vlastného. Alebo prenasledujete sladkú validáciu, ktorá prichádza s zázračným odomknutím plného potenciálu bojujúceho človeka.
Odtiaľ sa môžete rozhodnúť, ako nakresliť limity upravte svoje očakávania, alebo ak je to potrebné, dokonca ustúpte. Môžete si vybrať, aké druhy správania budete a nebudete tolerovať Dr. Gooden, hovorí. A stanovenie hraníc Môže byť dôležitým spôsobom, ako to komunikovať.
Ak ste odhodlaní posunúť sa vpred vo vzťahu, skúste uznať ich bolesť - bez toho, aby ste im poskytli voľný lístok, aby ste sa s vami zaobchádzali zle. Mohlo by to vyzerať ako povedať, že chápem, že ste stresovaní, ale nebudem tolerovať, že ma zachytíte. Alebo im dáme vedieť, že ste tu pre nich - pokiaľ sú ochotní vynaložiť úsilie: Môžeme hovoriť o krokoch, ktoré podniknete, aby sme mohli pracovať prostredníctvom vašich problémov s dôverou? Nemyslím si, že je to spravodlivé, keď vy Prejdite mi telefón A obviňujte ma z vecí, ktoré som neurobil.
Cieľom je v podstate ukázať im, že rozumiete tomu, že mu bolia - ale to neznamená, že vám na oplátku ublížia. Pokiaľ vyjadrujete svoje limity láskavo a asertívne, tieto rozhovory môžu byť tlakom, ktorý váš milovaný človek potrebuje uzdraviť ... alebo byť inšpiráciou, aby ste prehodnotili, či tento vzťah stojí za záchranu. Pretože niekedy najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, aby ste povzbudili rast a šťastie - pre všetkých zúčastnených - je vedieť, kedy ustúpiť a pustiť sa.
Súvisiace:
