Všetky produkty uvedené na Self sú nezávisle vybrané našimi redaktormi. Môžeme však dostať kompenzáciu od maloobchodníkov a/alebo z nákupov produktov prostredníctvom týchto odkazov.
Zabaviť sa opakované infekcie močových ciest alebo UTI môže byť niečo, čo si spájate s množstvom sexu. (Alebo možno prináša spomienky na dobrodružnú sériu spojení s hŕstkou nových partnerov.) Aj keď je pravda, že sex môže uľahčiť baktériám spôsobujúcim UTI, aby sa dostali do vašej močovej trubice (alebo močovej trubice), nie je to zďaleka jediný rizikový faktor. V skutočnosti cikanie-plamienok Infekcia sa môže často objaviť v strednom veku, počnúc okolo perimenopauza (alias nástup do menopauzy) z dôvodu, ktorý nemá nič spoločné so sexom: hormonálne zmeny a ich vplyv na vagínu a močové cesty.
Infekcie močových ciest patria medzi najčastejšie infekcie, ktoré postihujú ženy, pričom 50 % až 60 % žien ju dostane počas svojho života a okrem prudkého nárastu medzi ľuďmi vo veku 14 až 24 rokov sa stávajú častejšími s vekom. Rovnako ako miera recidívy alebo to, ako často sa UTI znovu objaví po liečbe, ktorá je okolo 19 % až 36 % u ľudí pred menopauzou a vyskočí na 55 % po menopauze. Tento nárast je z veľkej časti výsledkom genitourinárny syndróm menopauzy alebo GSM, ktorý popisuje súbor symptómov vo vašich podzemských regiónoch (napr vaginálna suchosť bolesť pri sexe a frekvencia močenia a naliehavosť), ktoré sa môžu vyskytnúť pri páde estrogén hladiny aj v perimenopauze. Až 70 % ľudí sa bude vyrovnávať s GSM v čase, keď sa dostavia menopauzy, ale kvôli stigme, ktorá zakrýva jej symptómy, je často nedostatočne diagnostikovaná a nedostatočne liečená – čo zanecháva veľa ľudí v perimenopauze, ktorí sa hrajú na prúser s opakujúcimi sa UTI.
Nižšie odborníci rozoberajú, prečo môžu byť UTI také rozšírené a perzistentné v perimenopauze a po nej a zdieľať riešenia, ktoré vedú ku koreňu problému.
Hormonálne výkyvy perimenopauzy môžu zvýšiť vaše riziko UTI viacerými spôsobmi.
Jediná infekcia močových ciest, ktorá sa premení na ich nápor, nie je problémom, ktorý je typický len pre perimenopauzu – niektorí ľudia majú lepkavú výstelku močového mechúra, ktorá umožňuje baktériám spôsobujúcim UTI (napr. E.coli ) poflakovať sa, kým ostatní majú imunitný systém alebo črevný mikrobióm čo uľahčuje množenie zlých mikróbov. (Počas toho sa niektoré baktérie za UTI stávajú rezistentnými voči antibiotikám, ktoré používame na ich liečbu, čo môže spôsobiť, že sa vrátia.)
Ale aj keď ste osoba, ktorá sa historicky nezaoberala infekciami močových ciest, môžete sa s nimi stretnúť v perimenopauze kvôli zmenám vo vulve vagíne a močových cestách, ktoré sa odvíjajú od GSM, keď sa hladiny estrogénu najskôr zrútia a potom prudko klesnú.
Tu je dôvod, prečo: Estrogén udržuje vašu vulvu a vagínu v ich optimálnom stave – hustú a vlhkú. Pokles tohto hormónu môže spôsobiť často spomínané vaginálna suchosť menopauzy spolu so stenčovaním a zmenšovaním vulvy, ktorá môže byť dráždivá a svrbivá. Možno ste nevedeli, že v močovom trakte sú aj estrogénové receptory, takže pri strate estrogénu majú tkanivá v častiach močového mechúra a okolo močovej trubice tendenciu rednúť. Mindy Goldman MD pôrodník v San Franciscu a hlavný klinický dôstojník v Midi platforma Telehealth pre stredný vek hovorí SEBE. Tieto zmeny môžu samy osebe vyvolať bolesť pri cikaní alebo podnietiť potrebu častejšie alebo urgentnejšie cikať – príznaky GSM, ktoré môžu napodobňovať hovorí UTI Sameena Rahman MD ob-gyn v Chicagu a expert na perimenopauzu v aplikácii pre zdravie žien Flo . Ale zároveň všetko scvrknutie tkaniva môže zvýšiť vašu náchylnosť na a skutočné UTI: Uvoľňuje ochrannú bariéru obklopujúcu vašu močovú trubicu, čo uľahčuje preliezanie baktérií vo vašej vagíne a konečníku.
Existuje ďalší dôvod, prečo strata estrogénu môže zvýšiť vaše riziko UTI – hormón tiež pomáha vašej vagíne vyrábať palivo, ktoré udržuje jej zdravé baktérie laktobacily nažive. S nižšími hladinami estrogénu niektoré z týchto prospešných chrobákov umierajú. Menej laktobacilov znižuje pH vašej vagíny a otvára dvere škodlivým baktériám, aby sa uchytili a premnožili Karen E. Adams MD gynekológ a špecialista na menopauzu na Gynekologickej klinike Stanford Health Care a riaditeľ Stanfordského programu pre menopauzu a zdravé starnutie hovorí SEBE. Viac týchto zlých chrobákov len zvyšuje šancu, že sa niektoré dostanú do vašej močovej trubice.
A nakoniec namáčanie estrogénu môže znížiť prietok krvi do vášho tela svaly panvového dna čo prispieva k oslabeniu tejto zóny, čo sa prirodzene môže stať s vekom a pôrodu Doktor Adams dodáva. Keď sa tieto svaly nemôžu stiahnuť a uvoľniť ako zvyčajne, močenie môže zostať príliš dlho v močovom mechúre alebo kvapkať náhodne oboje môže zvýšiť riziko UTI.
Niektoré dobré správy: Hormonálne liečby, ktoré pôsobia proti zmenám perimenopauzy, môžu vážne pomôcť udržať UTI na uzde.
Liečba prvej línie UTI je antibiotikum na potlačenie zlých baktérií a je dôležité, aby ste navštívili svojho lekára, aby vám predpísal predpis, ak máte podozrenie, že máte čo do činenia. Ale samozrejme to môže byť ťažkopádne, ak ste neustále dostať ich. Nehovoriac o tom, že antibiotiká nie sú vždy účinné pri zabíjaní chrobákov odolných voči liekom a každý UTI vás zanecháva náchylnejší na budúce infekcie a vytvára začarovaný kruh. Preto lekári dôrazne obhajujú Prevencia UTI – a v prípade perimenopauzy existuje jednoduchý spôsob, ako na to ísť: náprava deficitu estrogénu v jadre problému.
To je dôvod, prečo Americká urologická spoločnosť (AUA) výslovne odporúča vaginálna estrogénová terapia na zníženie rizika UTI u peri- a postmenopauzálnych ľudí s opakujúcimi sa infekciami. Vyzerá to ako vaginálny krém alebo čapík (ktorý sa topí vo vašej vagíne) alebo vaginálny krúžok (ktorý vymieňate každých 90 dní) navrhnutý tak, aby zvýšil hladinu estrogénu priamo v oblasti záujmu, hovorí Dr. Goldman.
Vaginálna estrogénová terapia funguje tak, že odstraňuje niektoré hormonálne účinky perimenopauzy: Obnovuje prietok krvi do vulvy a vagíny, čím zvyšuje ich hrúbkovú elasticitu a lubrikáciu. Keď sa tieto tkanivá stanú zdravšími a viac podobné tým, aké boli predtým, ako ste znížili hladinu estrogénu, máte väčšiu bariéru, ktorá zabráni baktériám vniknúť do vašej močovej trubice, vysvetľuje Dr. Goldman. Zároveň pridáva estrogénom vagínu, čo umožňuje, aby sa dobrým baktériám opäť darilo, čo zaisťuje zdravé pH a drží pod kontrolou škodlivé chrobáky. A mohlo by to zlepšiť fungovanie vášho panvového dna. niet sa čo čudovať výskumu ukázali, že vaginálny estrogén môže znížiť frekvenciu UTI o viac ako 50 % u žien, ktorým tento hormón chýba. Ale kľúčom k dosiahnutiu výsledkov je dôsledné používanie, ako hovorí Dr. Rahman, pri kadencii predpísanej vaším lekárom (čo je zvyčajne začiatok noci a potom sa zužuje na párkrát týždenne). GSM je chronické a progresívne, takže ak prestanete používať estrogén, vaša vagína môže ustúpiť.
Našťastie vaginálny estrogén je bezpečný na neobmedzené používanie, pretože pozostáva z nízkej dávky hormónu a nevstrebáva sa do krvného obehu Dr. Adams hovorí. Platí to dokonca aj pre ľudí, ktorých lekári neodporúčajú systémový hormonálna substitučná liečba (HRT) ako pilulky alebo náplasti, ktoré sa často predpisujú iným príznaky (peri)menopauzy ako návaly tepla a nočné potenie . (To väčšinou zahŕňa ľudí s anamnézou krvných zrazenín rakoviny prsníka alebo endometria alebo srdcového infarktu alebo mozgovej príhody.) Stojí za zmienku: Ak bezpečne užívate systémovú HSL z iných dôvodov mohol tiež získať úľavu od vaginálnej suchosti a močových ťažkostí spôsobených GSM a odvrátiť UTI, ale vo všeobecnosti je vaginálny estrogén potrebný na zameranie sa na tieto problémy, takže veľa ľudí skončí na oboch verziách, poznamenáva Dr. Goldman.
Spolu s vaginálnym estrogénom Dr. Adams a Dr. Rahman poukazujú na výhody fyzikálna terapia panvového dna na odvrátenie UTI v perimenopauze. Čím sú tieto svaly pružnejšie a tonizovanejšie, tým menej budete pretekať a tým efektívnejšie vyprázdnite močový mechúr.
V konečnom dôsledku zníženie UTI v perimenopauze nie je len o tom, že si ušetríte nepríjemné symptómy, poznamenáva Dr. Adams. Ako starnete, stávate sa zraniteľnejšími voči komplikáciám UTI - ako sú baktérie, ktoré prenikajú do vašej krvi a spôsobujú sepsu, hovorí. Stratégie, ktoré riešia jedinečné rizikové faktory tejto fázy, môžu byť pravda záchrancov života.
Súvisiace:
- Prečo 30 nie je príliš mladý na to, aby ste začali myslieť na menopauzu a pripravovať sa na ňu
- Je to UTI alebo je to skutočne intersticiálna cystitída aka syndróm bolesti močového mechúra?
- Ako utíšiť bolesť UTI, keď čakáte, kým nastúpi váš recept
Získajte viac zo skvelých služieb žurnalistiky SELF priamo do vašej doručenej pošty .
