Počítajú sa Hot Pockets ako hygge? Pýtam sa svojho manžela počas našej prvej noci praktizovania dánskeho spôsobu života, ktorý sa zmenil na fenomén. Hygge je jedným z tých nových nápadov (aspoň pre Američanov), ktoré sa presadili, pretože ponúka cestu ku šťastiu — posadnutosť nášho národa. Rozhodol som sa to vyskúšať.
Ale najprv, čo to vlastne hygge je?
Meik Wiking, autor knihy Malá kniha Hygge: Dánske tajomstvá šťastného života , a generálny riaditeľ Inštitútu pre výskum šťastia v Kodani, hovorí SelfGrowth, že hygge sa nazývalo všetko od umenia vytvárania intimity, po útulnosť duše a dokonca aj kakao pri sviečkach. Wiking vo svojej knihe vysvetľuje, že hygge poznáte, keď ho cítite, no niektoré z kľúčových ingrediencií sú spolupatričnosť, relax, zhovievavosť, prítomnosť a pohodlie. Skutočnou podstatou hygge je hľadanie každodenného šťastia a je to v podstate ako objatie, len bez fyzického dotyku, hovorí.
Podľa Správa o šťastí vo svete za rok 2016 Dánsko sa považuje za najšťastnejšiu krajinu sveta a Wiking verí, že pozitívnu štatistiku možno pripísať hygge. Dáni sú mimoriadne dobrí v oddeľovaní bohatstva a blahobytu,“ hovorí. Zameriavame sa na maličkosti, na ktorých skutočne záleží, vrátane trávenia kvalitnejšieho času s priateľmi a rodinou a radosti z dobrých vecí v živote.
kreatívne názvy barov
To môže byť dôvod, prečo sa pojem hygge teší takej popularite tu v USA. Zdá sa, že kam sa pozriete, niekto chce vedieť, ako najlepšie zvládnuť umenie hygge. A dokonca aj keď si ďalší škandinávsky koncept získava na popularite – počuli ste už o lagom? – nezdá sa, že by naša láska k hygge nikam smerovala. Preto moja túžba vyskúšať si to na vlastnej koži.
Takže, ako presne sa vyslovuje hygge?
Hygge sa vyslovuje HOO-gah . Hygge môže byť podstatné meno, sloveso a prídavné meno. Môžete trénovať tak, že poviete veci ako: Aký máte hyggelig (podobný hygge) domov! Alebo, bolo tak hyggelig vidieť vás! Tiež populárne: Sobotný večer bol taký hyggelig. Prípadne môžete byť hyggespreder (niekto, kto šíri hygge). Vlnené ponožky – čo musíte mať – sú hyggesokker, a napokon, piatkový večer môže byť vyhradený pre familiehygge. Ale bez ohľadu na to, ako to hovoríte, hygge je novým plagátovým dieťaťom pre šťastie.
Poďme na to. Ako cvičíte hygge?
Úplné zverejnenie: Som tak prehnaný svojpomocnými knihami o radosti. Marie Kondo, japonská organizačná poradkyňa, vzala svet útokom a tvrdila, že by sme si mali v živote pozametať od všetkého, čo nevyvoláva radosť, a poďakovať tomu, čo robí. Ale nechcem poďakovať svojim ponožkám za ich službu. A existuje množstvo kníh o praktizovaní minimalizmu, ktoré nás prosia, aby sme vyhodili svoj majetok kvôli zážitkom. Ale ja sa nechcem rozlúčiť so svojimi knihami.
Celá táto hygge vec je niečo, čo by som mohol dostať pozadu. Vyžaduje si to len malé úsilie, nežiada to, aby som hovoril s oblečením do telocvične, a stojí to málo – ak vôbec nejaké – peniaze. Wiking hovorí: Na páre škaredých vlnených hygge ponožiek nie je nič luxusné, drahé ani luxusné – a to je životne dôležitá vlastnosť hygge. Je to o ocenení jednoduchých radostí v živote, ktoré možno dosiahnuť s obmedzeným rozpočtom. Navyše je zábavné to povedať.
Požiadal som Wiking, aby pre mňa pripravila ideálny deň hygge. Povedal, že by som sa mal uistiť, že mám dosť času, neponáhľať sa a sústrediť sa na jednoduché radosti. (Zrušte, prosím, moju triedu odstreďovania.) Napríklad nechajte dobrý guláš dusiť celé hodiny, zatiaľ čo si budete čítať dobrú knihu a vychutnávať si šálku dobrého čaju. Tiež to držte zo starej školy – stolové hry namiesto počítačových hier, inštruuje Wiking.
Jeho kniha navrhuje zavesiť hygge manifest na chladničku ako pripomienku praktizovať hygge každý deň. Tak som si vyčistil víkendový kalendár, nalepil manifest a – vyzbrojený Wikingovými návrhmi – som si s ním dal hygge. Tu je návod, ako na to.
Po prvé, je dôležité vytvoriť dokonalé hygge prostredie.
Podľa knihy žiadny recept na hygge nie je úplný bez zbierky blikajúceho svetla. Keď sa Dánov spýtajú, čo sa im najviac spája s hygge, 85 percent odpovie, že sviečky. Ich domy sú plné žiariacich plameňov, osvetlených v každej miestnosti, rovnako ako dánske zasadacie miestnosti a učebne. Pre Američanov by to kričalo, nebezpečenstvo požiaru, ale pre Dánov je to spôsob života. Chýba mi oddelenie sviečok, takže je to jediný nákup, ktorý som urobil pre tento experiment – asi 20 bielych neparfumovaných lacných výrobkov a spálil som ich bezohľadne. Môj domov bol okamžite pokojný a romantický.
auto s písmenom v
Hygge si žiada aj pohodlnú prikrývku . Nemusíš sa ma pýtať dvakrát.
Nemám kožu zo soba, ale na Vianoce som dostal elektrický ohrievací hod. Zapálil som oheň a opekal som sa pod ním ako šunka na mede. V spojení s knihou a prázdnym zoznamom úloh som mal pocit, že som vyhral v lotérii.
A nič iné ako spoločenské oblečenie.
Ponožky, sveter, legíny – dokonca aj drdol sa odporúča, aby ste sa cítili maximálne hyggelig. Odporúča sa tiež pár hyggebuskerov: nohavice, ktoré by človek nikdy nenosil na verejnosti, ale sú tajne obľúbené. Je to dokonalý sen? Víkend som strávila v legínach, pohodlnom svetri, hyggesokke a top uzle – spolu s nulovou hanbou za leňošenie v desaťročných teplákoch.
Hygge spôsob stravovania je o tom, že si doprajete vedome.
Predpokladá sa, že vysoká úroveň spotreby mäsa, koláčov a kávy v Dánsku priamo súvisí s hygge. Z kulinárskeho hľadiska je hygge o tom, ako si oddýchnuť od požiadaviek zdravého životného štýlu, ale nájsť si čas na pečenie, ochutnanie a vychutnanie si tohto procesu. Wiking hovorí, že koláč je hyggeligt, horúca čokoláda tiež, ale mrkvové tyčinky a foie gras - nie až tak veľa. Kniha odporúča výdatný guláš alebo misku pukancov, zdieľanú z tej istej misky. Do pomalého hrnca som hodila mäso, zemiaky, cibuľku, mrkvu a voňavé bylinky a nechala svoj domov prevoňať rustikálnou vôňou. Toto sme s manželom jedli pri sviečkach a po večeri som si napila horúceho čaju. Nepil som, keď som robil svoj hygge experiment, ale keby som áno, uvaril by som si varené víno . Kaša – tiež veľmi hygge – nahradila môj avokádový toast na raňajky a zároveň mi priniesla pekné spomienky z detstva, keď moja stará mama miešala pšeničnú smotanu a podávala mi ju v špeciálnej miske. Urobili sme popcorn po starom a zdieľali. Každá z týchto položiek menu sa cítila ako skutočný pôžitok – ako objatie jedla, ak niečo také existuje.
Spojenie všetkého vyššie uvedeného s relaxačnými aktivitami = totálna blaženosť.
Táto kniha odporúča, aby sme skutočne Netflix a chill. Nie toľkými slovami, ale túliť sa a pozerať film alebo televíziu je veľmi hygge – najmä ak zdieľate deku a misku pukancov. Spoločenské hry, knihy a možno aj prechádzka je tiež hygge. Hladkať aj mačku. V podstate je to môj vysnívaný recept na relax. Wiking naznačuje hyggekrog, čo v preklade znamená zákutie. Tak som si vytvoril miesto v mojom dome, kde som sa mohol zababušiť s hrejivou dekou, čítať knihu a popíjať čaj. Môj manžel a ja sme vyleštili sezónu Koruna a málokedy odchádzal z domu celý víkend, okrem jednej dlhej prechádzky. Bolo to úplne úžasné.
názov skupiny priateľov pre whatsapp
Verdikt: Hygge je presne to, čo som potreboval.
Aj keď hygge nie je len o tom, aby ste sa uistili, že máte tieto prvky vo svojom priestore – koniec koncov, hlavnou zložkou hygge je, že sa cítite prítomní a trávite kvalitný čas so sebou alebo so svojimi blízkymi – kniha ponúka množstvo rád. to mi pomohlo dostať sa k tomu pocitu útulnosti a spokojnosti. Celkovo môžem s istotou povedať, že hygge je môj džem. S manželom sme to (nesprávne) nazývali hoagie (ako sendvič) a tento výraz používame neustále. Práve teraz, keď sa náš svet cíti trochu neistý, hygge je spôsob, ako si precvičiť starostlivosť o seba, ktorá je úprimná. Táto kniha s detskými ilustráciami vám dáva povolenie zútulniť sa a skryť sa s ľuďmi, ktorých máte najradšej. Nie je to kázanie, ani mi to nehovorí, aby som svoj majetok hodil do odpadu. A najlepšie na tom je, že sa nemusím svojich ponožiek pýtať, či vyvolávajú radosť – jednoducho si natiahnem pár škaredých vlnených hyggesokker a viem, že podnietili to najväčšie šťastie.
