Ak sú alergie prekliatím vašej existencie, možno ste pri snahe o život bez príznakov natrafili na informácie o posteľnej bielizni odolnej voči alergiám. Posteľná bielizeň odolná voči alergiám môže vzbudiť váš záujem najmä vtedy, ak máte pocit, že vaše príznaky sú najagresívnejšie, keď ste v posteli (čo by skutočne malo byť bezpečné útočisko, však?). Čo je teda posteľná bielizeň odolná voči alergiám a ako funguje? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť.
Posteľná bielizeň odolná voči alergiám je druh poťahu, ktorý môžete použiť na veci, ako sú vankúše, na boj proti alergénom – najmä roztočom.Roztoče, mikroskopické organizmy so vzdialeným vzťahom ku kliešťom a pavúkom, sú chamtiví malí výtržníci, ktorí sa radi živia kožnými bunkami, ktoré vylučujete. Mayo Clinic . (Hrubé, ja viem.)
Proteíny v troskách roztočov (v podstate ich výkaly a rozkladajúce sa telá) môžu vyvolať alergickú reakciu vrátane symptómov ako kýchanie, nádcha, svrbenie, červené alebo slzenie očí a kašeľ , podľa Mayo Clinic . Niekedy môže citlivosť na prachové roztoče dokonca vyvolať astmu, ktorá vyvoláva príznaky, ako sú problémy s dýchaním, bolesť na hrudníku piskot (pískanie pri dýchaní) a kašeľ.
Mnohé z týchto príznakov sa prekrývajú s príznakmi iných alergií prenášaných vzduchom, ale jedným z bežných príznakov, že máte alergiu na roztoče, je, že tieto príznaky pociťujete po celý rok, na rozdiel napríklad od sezónnych alergií. Alergia na roztoče je najintenzívnejšia, keď ste v posteli, leňošíte na čalúnenom nábytku alebo ste nedávno strávili veľa času.
názvy áut s aRoztoče prekvitajú v teplom a vlhkom prostredí. Nie je preto divu, že vaša posteľ je v podstate snom roztočov.
Zamyslite sa nad tým, koľko hodín tam každú noc strávite tým, že budete mať svoju posteľnú bielizeň príjemnú a opečenú telesným teplom a zbavíte sa kožných buniek, na ktorých si s radosťou pochutnávajú roztoče. To môže vytvoriť ideálne prostredie pre tieto stvorenia v oblastiach, ako je váš matrac, vankúše, paplóny a prikrývky.
Vyhubiť roztoče je takmer nemožné, hovorí Jana Tuck, M.D., certifikovaná alergologička a hovorkyňa Americkej vysokej školy pre alergiu, astmu a imunológiu, pre SelfGrowth. Je to preto, že žijú v samotnom prachu – prírodná zmes vecí, ako sú kožné bunky, náhodné vlákna, špina, ktorú sledujete na topánkach, a hmota z vonkajšieho vzduchu, ktorá cirkuluje vo vnútri – ktorá sa v podstate neustále zbiera. Môžete však zakryť veci, ako je vankúš alebo matrac, aby ste znížili expozíciu. Tu prichádza na rad posteľná bielizeň odolná voči alergiám.
Posteľná bielizeň odolná voči alergiám má dvojaký prístup: Znižuje vašu expozíciu roztočom a tiež pomáha predchádzať ich rozmnožovaniu.Posteľná bielizeň odolná voči alergiám vo všeobecnosti označuje mimoriadne husto tkané prikrývky na rôzne predmety, ktoré tvoria vašu pohodlnú a útulnú posteľ, ako sú vankúše a matrace. Tým sa zabráni vniknutiu prachu (alebo roztočov) dovnútra alebo von.
francúzske priezviská
[Posteľná bielizeň odolná voči alergiám] pôsobí ako bariéra, hovorí Dr. Tuck. Zabraňuje tomu, aby ste boli vystavení alergénom, ktoré sú už vo vankúši, matraci alebo inej posteľnej bielizni. Na druhej strane, posteľná bielizeň odolná voči alergiám má zabrániť tomu, aby sa vaše odumreté kožné bunky dostali do vankúša, matraca a iných predmetov, takže roztoče nemôžu prežiť ani sa rozmnožovať, vysvetľuje Dr. Tuck.
Na trhu existuje viacero značiek posteľnej bielizne odolnej voči alergiám. Najdôležitejšie je hľadať obaly na zips vyrobené z husto tkanej látky, ktoré sa hodia na vankúše, matrace, taštičkové pružiny a periny, hovorí Dr. Tuck. Vaším cieľom je chrániť veci, ktoré nemôžete alebo pravdepodobne neumyjete, ako sú matrac, vankúše, taštičkové pružiny a prikrývky, pretože pranie bielizne je jednou z vašich ďalších najlepších obranných opatrení proti roztočom. (Viac o tom neskôr.)
Na samotnej látke nezáleží toľko, ako na výbere látky s naozaj malými pórmi. Tania Elliottová , M.D., certifikovaný alergológ a hlavný lekár spoločnosti preventívnej zdravotnej starostlivosti EHE, odporúča hľadať alergickú posteľnú bielizeň tkanú s veľkosťou pórov šesť alebo menej mikrónov. Tieto sú veľmi účinné pri kontrole prechodu prachových roztočov...a pritom stále umožňujú dostatočné prúdenie vzduchu, hovorí Dr. Elliott pre SelfGrowth. (To znamená, že budú robiť svoju prácu bez toho, aby ste sa s väčšou pravdepodobnosťou prehriali.) Keďže prachové roztoče môžu žiť, množiť sa, vytvárať odpad a umierať kdekoľvek, kde sa hromadí prach, je najlepšie pokryť čo najviac plôch postele, aby ste ich mohli porezať. späť na toľko prachu, koľko môžete.
Kórejské ženské mená
Môžete dokonca počuť o produktoch, ako sú prikrývky odolné voči alergiám alebo vrchné obliečky vyrobené z rovnakej husto tkanej látky ako obliečky na vankúše a podobne. Aj keď to môže spôsobiť, že roztočom bude ťažšie zavŕtať sa do prikrývky alebo plachty, stále sa môžu usadiť navrchu z týchto položiek, aj keď sú odolné voči alergiám. Tu prichádzajú na rad agresívne návyky pri praní.
Tiež stojí za zmienku: Podstielka odolná voči alergiám je najúčinnejšia proti roztočom, pretože žijú a rozmnožujú sa na miestach, ako je vaša posteľ, hovorí Dr. Elliott. Iné alergény, ako je peľ a zvieracia srsť, sa určite môžu dostať do vašej postele, ale nie je to tak potrebu biotop, akým je vaša posteľ, aby vám strpčoval život. Zastavenie ich šírenia je skutočne podmienené vykonaním iných vecí, ako je ochrana vášho domu pred peľom alebo označenie vašej izby ako zóny bez domácich zvierat.
Okrem používania podstielky odolnej voči alergiám existujú aj ďalšie kroky, ktoré môžete podniknúť na minimalizáciu vystavenia roztočom.Podľa Mayo Clinic , môžete zvážiť odstránenie kobercov z vášho domova, výmenu čalúneného nábytku za tvrdé drevo a zbavenie sa ťažkých závesov, čím sa zníži počet miest, kde môžu žiť roztoče. (Toto myslenie môžete rozšíriť do všetkých oblastí pomocou činností, ako je ponechanie dekoratívnych vankúšov a prikrývok, ktoré len zbierajú prach z vašej postele, hovorí Dr. Elliott.) Tieto techniky však zájdu len tak ďaleko (a môže byť ťažké ich uviesť do praxe pokiaľ nemáte veľa peňazí na výmenu všetkého nábytku). Čisteniu musíte venovať aj dosť času, čo môže znieť hrozne – ale keďže vám to pomáha dýchať, naozaj to stojí za to.
Pravidelnosť je tu kľúčová. Svoje miesto by ste mali čistiť aspoň raz týždenne, podľa Americká akadémia alergie, astmy a imunológie . Keď ste pri tom, perte tiež často, pričom dbajte na to, aby ste svoju posteľnú bielizeň prali na najvyššom stupni teploty, aby ste zabili roztoče, hovorí Dr. Elliott. (Voda by mala byť min 130 stupňov Fahrenheita .) Môžete tiež robiť veci, ako je použitie vysávača s vysoko účinným vzduchovým filtrom pevných častíc na vysávanie drobných čiastočiek vzduchu vrátane prachových roztočov a udržiavanie vlhkosti vo vašej domácnosti pod 50 percent pomocou niečoho ako odvlhčovač. Tu je ešte viac krokov, ktoré môžete urobiť, ak si myslíte, že všetok prach vo vašej domácnosti spôsobuje, že sa vaše alergie alebo astma kazia.
Môže sa to zdať ako ohromujúca záplava informácií, v takom prípade si len pamätajte, že posteľná bielizeň odolná voči alergiám môže byť dobrým miestom, kde začať. Je to rozdiel, hovorí Dr. Elliott.
mená pre kanál youtube
Súvisiace:
- Ako sa konečne zbaviť všetkého prachu vo svojom dome, ktorý vám robí zle
- 5 faktov o alergickej astme, ktorá je práve tá najhoršia
- Mám hrozné alergie, ale ochrana môjho domu pred peľom mi pomáha cítiť sa menej mizerne
