To je veľmi bežné u mladých žien a hoci to môže byť znepokojujúce, nie je to riskantné. Tu je to, čo sa deje: Blúdivý nerv, ktorý prechádza z vášho mozgového kmeňa do brucha, pomáha regulovať váš srdcový tep. Ak je nadmerne stimulovaný, znižuje váš krvný tlak a srdcovú frekvenciu - recept na točenie hlavy a dokonca aj mdloby.
Nadmernú stimuláciu vagu môže spôsobiť veľa vecí a mnohé z nich majú tendenciu sa vyskytovať počas menštruácie: stres, nedostatok spánku, dehydratácia, bolestivé kŕče v bruchu a hormonálne zmeny. Jediným nebezpečenstvom je, že ak omdliete, môžete si cestou dole udrieť hlavu, preto podniknite kroky na spomalenie vagálnej reakcie, keď viete, že sa blíži menštruácia. Zostaňte hydratovaní a oddýchnutí, užívajte ibuprofén na vážne kŕče a zvážte užívanie tabletiek na obmedzenie hormonálneho toku. Ak sa vám aj tak zatočí hlava, sadnite si, kým to neprejde. A ak omdliete, navštívte svojho lekára, aby potvrdil príčinu. Dobrou správou je, že závraty by sa mali začať strácať, keď dosiahnete 20-ku a 30-ku a vaše hormonálne výkyvy sa začnú trochu vyrovnávať.
SÚVISIACE ODKAZY:
- Sex a vaše obdobie
- Najlepšie jedlá počas menštruácie
