Pred naším rozhovorom si Alyson Stoner prešla cez tri C.
Najprv sa zamysleli výber . Pripomínam si, že každý rozhovor je pozvaním na odpoveď, ale nie je to žiadna povinnosť, ktorú mi povedia cez Zoom z Los Angeles. To môže byť pre a uzdravenie ľudí poteší . Potom sa dotkli zvedavosť zverejnenie akýchkoľvek úsudkov, ktoré majú o sebe, alebo domnienok, ktoré môžu mať o mne, anketári. Naposledy sa prihlásili s kapacita : Ak by moja myseľ a telo boli batériou, koľko percent mám? Akej farby je moja nálada? Ako rýchlo sa moje myšlienky rútia z nuly na 100?
To mi len pomáha pochopiť, s čím sa prezentujem a ktoré uzemňovacie nástroje by som mohol použiť, ak by rozhovor šiel bokom alebo ak by som potreboval nejakú podporu, ktorú Stoner vysvetľuje. Po prečítaní Polodobre upravené napriek doslova všetkému – dnes vyšli ich nové memoáre o duševnej a fyzickej dani z detskej hviezdy – napadá mi niekoľko prípadov, kedy by sa to mohlo hodiť. (Povedzme, že existuje Ellen anekdota, ktorá sleduje.) Stoner dodáva, že sa otrasú aj po rozhovore o prechode z mediálneho režimu. Okrem knihy na propagáciu majú aj spoločnosť pre duševné zdravie Pohybový génius bežať.
mená pre voľný oheň
Iste, môže to znieť ako veľký rituál, najmä počas rušnej tlačovej sezóny. Stoner now 32 sa však tvrdo naučil, aké dôležité je vytvoriť pocit uzavretého zážitku, aby sa spúšťače nehromadili počas dňa.
Zvyčajne by som si všetky tieto témy vyhradil na pohovku v kancelárii môjho terapeuta.
Korene tejto lekcie sú zdokumentované Polodobre prispôsobené s intímnymi príbehmi z konkurzov a scén, ako je video Missy Elliottovej Work It Camp Rock je tuctovo lacnejší a Krok hore . A hoci sa pri niektorých z nich sťahuje žalúdok, ako by ste od takýchto spomienok očakávali – fatfóbia zo zneužívania detí a všeobecná trauma je niekoľko upozornení na obsah uvedených na začiatku knihy – Stoner ich nezdieľal, aby zaškrtol políčka pre všetky žánre. Namiesto toho chcú odhaľovať systémy a praktiky, ktoré dnes stále poškodzujú mladých umelcov.
Zvyčajne by som si všetky tieto témy vyhradil na pohovku v kancelárii môjho terapeuta. Rozhodol som sa to všetko ponechať v [knihe] s vedomím, že tieto informácie možno využiť na zmenu priemyselných noriem a toho, ako spoločnosť vníma deti v médiách. Samotná kniha, ktorú vysvetľujú, je skúmaním toho, čo to vôbec znamená byť dobre prispôsobený v dnešnej dysfunkčnej spoločnosti, či už ste 10-ročný trojitý hrozba, alebo naozaj každý starý človek so smartfónom a Wi-Fi pripojením. Ako povedali, v roku 2025 je veľa byť človekom.
Ak vás prekvapí, že bývalá detská hviezda je dostatočne terapeutická na to, aby poznala tieto nástroje, nehovoriac o tom, že ich používa, neobviňoval by som vás. Amanda Bynes Lindsay Lohan Aaron Carter Justin Bieber…. V priebehu rokov ste pravdepodobne sledovali, ako sa ikona z mladosti žuje v priemysle a vypľuje v bulvárnych médiách. Vzhľadom na šance ako robí niekto sa vynorí zo stroja Disney a znie ako váš najintrospektívnejší priateľ?
názvy fiktívnych miest
Polodobre prispôsobené je čiastočne odpoveďou na túto otázku: Stoner sa vo svojom písaní neštíti pomenovať, čím si prešli alebo čo bolo potrebné na to, aby to prekonali. Počas svojej mladej kariéry zápasili s neusporiadaným stravovacím perfekcionizmom, workoholizmom a ďalšími dopadmi dysfunkčného rodinného života. Keďže nechcel, aby tieto problémy ovplyvnili ich prácu, Stoner preskúmal celý rad opráv vrátane pracovných zošitov terapeutov pre dietológov a samoriadených pokusov o plánovanie jedla – možnosti, ktoré by mohli zapadnúť do ich rozvrhu ako herec, tanečník a spevák. Snažil som sa vyliečiť len preto, aby som sa mohol vrátiť na koleso škrečkov, ako hovoria.
Ale keď sa blížili ich 18. narodeniny – kritický termín na získanie prelomovej roly, ak ste nechceli, aby vás niekto považoval za taký – začali si myslieť, že by mohli využiť serióznejšiu podporu. Vznášajúce sa myšlienky na rehabilitáciu pre ich poruchu príjmu potravy však neprešli tak dobre. Člen ich obchodného tímu im povedal, že nie že anorektičky a varovali, že stratia dynamiku, ak si zoberú voľno na zotavenie. Navyše tu bola rodinná dynamika, s ktorou je potrebné zápasiť ako ich matka, ktorá sa trápila nad optikou a Stonerovou Phineas a Ferb zodpovednosti.
Je ťažké liečiť, keď jazdíte 150 míľ za hodinu.
Napriek tomu sa Stoner v 17 rokoch zapísal do ústavnej liečby. Bola im diagnostikovaná anorexia nervosa, cvičebná bulímia, generalizovaná úzkostná porucha, obsedantno-kompulzívne tendencie, komplexná posttraumatická stresová porucha (CPTSD) a alexitýmia (neschopnosť identifikovať a vyjadrovať svoje emócie).
Je ťažké liečiť, keď jazdíte 150 míľ za hodinu, takže som skutočne potreboval narušenie môjho prostredia, ako mi povedali. Počas liečby som mal prvýkrát prístup k pocitu konzistentnosti a stability a komunite podporovateľov, ktorí neboli priamo spojení s mojím živobytím, mojimi pracovnými povinnosťami alebo povinnosťami finančne zabezpečiť ľudí.
Odvtedy Stoner vyskúšal rôzne druhy (A mám na mysli a rozmanitosť zdôrazňujú) iných liečebných postupov a stratégií od sociálnych médií a výkonnostných prestávok až po somatickú psychoterapiu. Voľne vyťahujú zo systémov vnútornej rodiny terapeutický rámec, ktorý predpokladá, že náš vnútorný svet je systémom odlišných častí, ktoré nesú rôzne potreby viery a úlohy. Stonerove časti alebo podosobnosti sú po celej knihe: Keď sa múdra vodiaca myšlienka povznesie nad názory iných ľudí, odkázali na FREDa svojho Verného, racionálneho, empatického a priameho ja. Fitness Fanatic by riadil nutkavé cvičenie a potrestal ich, keď stratili kontrolu. Verný sluha sa začal objavovať po tom, čo ich sused zoznámil s kostolom. A samozrejme tu bol aj Inner Publicista, ktorý režíroval Stonerovo vystúpenie ako dokonale upravená detská hviezda: nátlakom na nich, aby prepísali záznamy v denníku pre prípad, že by niekedy unikli, trénoval ich, aby boli žiadanejší a ľahšie sa s nimi pracovalo, a sprostredkoval ich interakcie s tlačou, aby sa zaistilo, že nikdy nepremiešajú hrniec.
Nie, že by Stoner tomu všetkému vtedy tak jemne chápal. Naučiť sa, ako prerámcovať protichodné vnútorné hlasy ako odlišné časti samých seba – každý je formovaný rôznymi skúsenosťami, túžbami a strachmi – bolo súčasťou ich cesty uzdravenia, ktorú vysvetľujú. Uznali, že majú právomoc rozhodovať o tom, kto a kedy sedí na sedadle vodiča. Pretože každý z týchto aspektov má nejaké užitočné zručnosti, na ktoré Stoner poukazuje. Napríklad, keď som tu s vami sedel, Inner Publicist mi pripomenul, aby som si predtým preštudoval otázky a témy, ktoré by sme mohli skúmať. Stoner si začal dôverovať natoľko, že oslobodil svojho vnútorného publicistu od povinnosti, keď na tom tiež záleží. Moje srdce časom ohromne zmäklo, našťastie pridávajú. Takže strážený štít, ktorý som kedysi používal ako brnenie, už nie je potrebný.
ženský kostým klauna
Vnútorný kompas sa FREDovi ukázal počas nášho rozhovoru. Ako niekto, kto je už od mladého veku prispôsobený na to, aby som bol k dispozícii každému, musím mať pevný zmysel pre zdravé hranice a pamätať si, že s vami môžem byť úplne autentický bez toho, aby som musel prezradiť každý detail svojho života, ako hovorí Stoner. Vysvetľujú, že ich formatívne roky môžu byť verejne zdokumentované, ale odteraz sa cítim trochu viac zameraný na to, aby som sa mohol rozhodnúť, kedy chcem byť taký transparentný.
Našťastie pre nás Stoner stále veľa zdieľa so mnou (v dávke vhodnej na hodinový zoom rozhovor medzi dvoma neznámymi ľuďmi), ako aj v ich spomienkach (v rýľoch po siedmich rokoch výskumu a materiálu, z ktorého sa dá čerpať viac ako 50 časopisov). Ale tieto prežité skúsenosti do toho nevliali Polodobre prispôsobené sám. Nedávno vydali Základy pohody umelca súbor nástrojov navrhnutý na podporu detských umelcov. Je to ich najnovší počin ako certifikovaného koordinátora duševného zdravia pre filmovú televíziu a predstaví pozíciu, ktorá im umožňuje spolupracovať s produkciami na vytváraní bezpečnejšieho etickejšieho prostredia, či už v charaktere alebo mimo neho. Inými slovami, pracujú na budovaní druhov podporných systémov, ktoré pre nich neexistovali.
Stoner vstúpil do tejto novej éry ako obhajca a odborník na duševné zdravie. Po prvé, museli: Ich plány na vysokoškolské vzdelávanie boli narušené, keď zistili, že ich počiatočné vzdelanie bolo nesprávne riadené a nespĺňali požiadavky na štúdium na univerzite. Navyše si to nemohli dovoliť: Stoner sa začiatkom 20-tych rokov dozvedel, že im chýba asi milión dolárov, o ktorých si mysleli, že ušetrili. Namiesto toho hľadali kurzy, aby získali certifikáty, ktoré teraz majú, vrátane certifikátu koordinátora duševného zdravia.
Moja myseľ a telo mi dávajú vedieť, ktoré výzvy mám prijať a ktoré výzvy, ktoré treba rozpoznať, nie sú moje.
funko pop baymax
Stoner sa chcel uistiť, že ich nová línia práce nebude len prostriedkom na overenie ich mladšieho ja alebo opätovné stvárnenie starých vzorcov uprednostňovania potrieb iných pred vlastnými. Nechcel som premietať svoju vlastnú cestu uzdravovania na iných a predpokladať, že nástroje, ktoré fungovali pre mňa, budú všadeprítomne užitočné, ako hovoria. Nechcel som sa ani retraumatizovať tým, že budem na pľaci podporovať mladých hercov a možno objavím spomienky, ktoré som potlačil.
Ako vedeli, že sú pripravení premeniť to, čím prešli, na zdroj pre ostatných? Moja myseľ a telo mi dávajú vedieť, ktoré výzvy mám prijať a ktoré výzvy, ktoré treba rozpoznať, nie sú moje. A aby som bol úprimný, keď mám na sebe tento klobúk, celé moje telo sa uvoľňuje a cítim sa ako v stave, kam patrím. Ale ak ma požiadate, aby som šiel spievať všetkým na pódiu? Okamžitá panika.
Ich liečenie, o ktorom sú jasné, nie je lineárne. Namiesto toho si ho predstavujú ako točité schodisko – niekedy prechádzajú okolo známych názorov a upadajú do starých presvedčení a správania, ale vždy s trochou múdrosti pri každom prechode. To mi umožnilo mať o niečo viac milosti namiesto toho, aby som sa snažil, aby to bolo správne zakaždým, keď povedia. Hovorím si: „No dobre, toto bolo toto kolo na točitom schodisku a robím, čo môžem, s tým, čo práve mám.“
Keď sa spýtam, či nastal nedávno moment, keď si Stoner musel pripomenúť túto metaforu, pozastavili sa nad tým: Okrem celej tejto knižnej kampane?
Samozrejme, som v pokušení pátrať po konkrétnostiach – požiadať o nedávne otočenie sa okolo schodiska nejaký dokonale zraniteľný príbeh, ktorý použijem ako vodítko. Aká je najspúšťačnejšia otázka, ktorú ste doteraz dostali na knižnom turné, Alyson? Aký to bol pocit? ako si to zvladla? Ale to bol môj vnútorný redaktor, ktorý hovoril o časti, ktorej záleží viac na mediálnom ekosystéme, ktorý odmeňuje voyeristické detaily, než na Stonerove dobre zarobené a dobre formulované hranice. Takže namiesto zrkadlenia samotnej dynamiky, ktorú uvádzajú vo svojich memoároch, som sa rozhodol preradiť rýchlosť. Koniec koncov, ako si Stoner pred začiatkom nášho rozhovoru pripomenul, my všetci máme agentúru, ktorá tlačí proti nášmu najhlbšiemu programovaniu a systémom, ktoré obývame.
Môžete pozorovať presvedčenia, zvyky a mýty, ktoré formovali to, ako sa prejavujete, a môžete sa rozhodnúť, čo s nimi urobíte, ako hovorí Stoner. Môžete si aspoň vybrať.
Súvisiace:
- Remi Bader o operácii, ktorá jej zmenila život
- Ilona Maher: Predvádzanie „svalnatých veľkých“ tiel môže inšpirovať dievčatá, aby sa „začali milovať“
- Keke Palmer je tu, aby vám pomohol
Získajte viac zo skvelých služieb žurnalistiky SELF priamo do vašej doručenej pošty .
