Vrážanie holene do konferenčného stolíka. Narazíš kolenom do tej tyče pod tvojím stolom. Zliezť z bicykla. Tieto veci majú tendenciu bolieť ako [upravené], takže vás pravdepodobne neprekvapí, keď po nich budete mať hrubú modrinu. Sila traumy rozbije niektoré krvné cievy pod kožou, z ktorých sa vyleje ich obsah, čo vedie k škvrne, ktorá sa zvyčajne javí ako ružová, červená, fialová, hnedá alebo čierna. Kathleen Mueller MD Riaditeľ systému pre integratívnu medicínu a prežitie rakoviny v Nuvance, zdravotníckom systéme so sídlom v Connecticute a člen predstavenstva Americkej akadémie rodinných lekárov hovorí SEBE. Niekedy je však pôvod modriny menej zrejmý – povedzme, že vaše oko zachytí záhadnú odfarbenú škvrnu na časti vášho tela, o ktorej si nepamätáte, že by vás zranila.
ženské mená psov
Získanie náhodných modrín môže byť znepokojujúce, najmä ak sa to stáva častejšie alebo ak sú veľké a príšerné. Ale je to celkom bežné: Výskum naznačuje, že približne jeden z piatich ľudí môže mať genetickú tendenciu k ľahkým podliatinám, ktoré nie sú škodlivé Sarah Young MUDr onkológ a hematológ z Orlando Health Cancer Institute hovorí SEBE. To znamená časté nevysvetliteľné modriny môže byť tiež znakom základného zdravotného stavu, ktorý narúša integritu vašej krvi alebo krvných ciev.
Ako teda môžete zistiť, či sú vaše modriny NBD alebo sú dôvodom na obavy? Čítajte ďalej a zistite, čo zvyčajne spôsobuje náhodné modriny, keď stojí za to navštíviť lekára, a ako udržať svoju osobnú halloweensku hororovú show na uzde.
Množstvo faktorov každodenného životného štýlu môže spôsobiť, že sa vám budú robiť zdanlivo náhodné modriny alebo sa vám ľahšie tvoria modriny.
Vo vašom živote došlo k zmene – a nie ste si tak vedomí nárazov a buchnutí.Najpravdepodobnejším scenárom je, že ste jedným z tých ľudí, ktorí majú prirodzený genetický sklon k ľahšiemu tvorbe modrín a životná zmena spôsobila, že sa táto tendencia odhaľuje, hovorí Dr. Young. Napríklad, možno ste zmenili svoju cvičebnú rutinu alebo máte doma nového domáceho maznáčika, alebo vám niečo iné uľahčilo hromadenie malých nárazov a strkaníc počas dňa. Tieto príležitostné zásahy si nemusíte všimnúť alebo sa nemusia zaregistrovať, ako hovorí Dr. Mueller. Takže výsledné modriny môžu veľmi dobre vyzerať, akoby prišli z ničoho nič.
Tiež stojí za zmienku: Niektoré modriny z každodenných zranení sa nemusia objaviť presne na mieste, kde ste prišli do kontaktu s tými neposlušnými dverami, príručným stolíkom alebo malým dieťaťom. Je to len kvôli gravitácii, ktorá môže spôsobiť, že rozliatie krvi potopí Dr. Mueller hovorí. Napríklad, ak si udriete koleno, môžete si spôsobiť modriny na holeni; a hrbolček na čele môže spôsobiť čierne oko.
Vaša pokožka prechádza prirodzenými zmenami starnutia.
Starší dobrý človek znova zasiahne: Keď tvoj koža začína rednúť v 40. 50. a neskôr si môžete všimnúť nárast modrín. Je to preto, že drobné krvné cievy pod kožou sú menej chránené a naopak viac vystavené akémukoľvek druhu traumy, hovorí Dr. Mueller. Tam, kde drobné každodenné nárazy na rukách a nohách predtým nezanechali stopy, môžete zistiť, že s pribúdajúcim vekom spôsobujú čoraz častejšie modriny.
Užívate lieky, vďaka ktorým ste náchylnejší na tvorbu modrín.Niektoré lieky sú tu zrejmejšími vinníkmi, ako je akákoľvek forma riedidla krvi. Účelom týchto liekov je zabrániť určitým zrazeninám, ale to môže zvýšiť riziko vzniku modrín a krvácania. Patria sem antikoagulanciá ako Xarelto (rivaroxaban) a Coumadin (warfarín), ktoré blokujú aspekty procesu zrážania krvi, ako aj protidoštičkové látky ako aspirín a Plavix (klopidogrel), ktoré bránia zgélovaniu krvných doštičiek. Prvé sa vo všeobecnosti predpisujú na každodenné dlhodobé užívanie ľuďom, ktorí mali hlbokú žilovú trombózu alebo pľúcnu embóliu, a druhé ľuďom, ktorí prekonali srdcový infarkt alebo mŕtvicu. Ale aj keď často beriete aspirín proti bolesti – alebo v tomto prípade akékoľvek iné OTC nesteroidné protizápalové liečivo ( NSAID ) ako Advil (ibuprofén) alebo Aleve (naproxén) – môže spôsobiť, že si budete robiť modriny, ak ste citlivý na jeho účinky na krv, hovorí Dr. Mueller.
Niekoľko ďalších liekov môže tiež spôsobiť častejšie modriny, vrátane kortikosteroidov, ako je prednizón (užívané pri stavoch ako napr. astma artritída a autoimunitné ochorenia ), čo môže spôsobiť, že pokožka bude tenšia a krehkejšia, upozorňuje Dr. Young. Niektoré antidepresíva (vrátane bežných SSRI ako Prozac a Zoloft) môžu tiež zvýšiť riziko krvácania a modrín, dodáva kvôli ich účinkom na krvné doštičky.
Nedávno ste zmenili stravu alebo konzumáciu alkoholu.
Pitie alkoholu má svoj spravodlivý podiel známe zdravotné varovania . Môže to pokaziť vaše kognitívne funkcie, spôsobiť zmätok vo vašej pečeni a zvýšiť riziko srdcových chorôb a rakoviny. Ale v niektorých prípadoch užívanie alkoholu v priebehu času môže tiež spôsobiť, že sa vám ľahšie tvoria modriny z niekoľkých rôznych dôvodov, hovorí Dr. Young. Môže poškodiť vašu kostnú dreň, čo ovplyvňuje jej schopnosť pumpovať dostatok krvných doštičiek a dlhodobo môže tiež narúšať produkciu určitých proteínov v pečeni, ktoré pomáhajú predchádzať krvácaniu.
V potravinovej ríši pokles vitamín C príjem môže tiež zvýšiť vaše šance na ľahké modriny, dodáva Dr. Young. (Aj keď nedostatok je v rozvinutých krajinách, ako sú USA, nezvyčajný.) Tento vitamín je rozhodujúci pre tvorbu kolagénu, ktorý nielenže dáva vašej pokožke pružnosť; vypĺňa a posilňuje aj vaše krvné cievy. Bez dostatočného množstva by mohli byť náchylnejšie na rozbitie a rozliatie. Náznak: náhodné modriny.
V zriedkavých prípadoch môže základný zdravotný stav tiež vyvolať nejasné alebo časté modriny.
Existuje niekoľko kategórií stavov, ktoré sa môžu prejaviť náhodnými podliatinami – aj keď sa zvyčajne objavia iné príznaky súvisiace s krvou, napr ťažké obdobia časté resp pretrvávajúce krvácanie z nosa krvavé močenie alebo kakať a nadmerné krvácanie z drobných poranení.
Jedna skupina pozostáva z vecí, s ktorými sa narodíte, ako sú rôzne poruchy krvácania. Patria sem genetické stavy (ako je Von Willebrandova choroba, hemofília A a hemofília B), pri ktorých vaše telo nevytvára dostatok jedného z proteínov potrebných na účinné zrážanie krvi, hovorí Dr. Mueller. Existujú tiež dedičné poruchy zahŕňajúce príliš málo alebo chybné krvné doštičky, ktoré sa potom nemôžu zlepiť a upchať rozbité krvné cievy. Všetky z nich sa zvyčajne prejavia v detstve, ale miernejšie formy môžu zostať skryté až do dospelosti Dr. Young.
Ďalšou kategóriou stavov sú veci, ktoré si môžete vyvinúť ako dospelí. V zriedkavých prípadoch môžete získať poruchu krvácania, ktorá sa môže stať, keď váš imunitný systém omylom napadne určité faktory zrážanlivosti alebo rovnomerné krvné doštičky . Je tiež nepravdepodobné, ale možné, že nárast podliatin signalizuje formu ochorenia pečene. Dr. Mueller poznamenáva, že pečeň je zodpovedná za produkciu mnohých bielkovín na zrážanie krvi. Aj keď v tomto prípade by ste takmer určite mali iné príznaky problémov s pečeňou (ako zožltnutie vašej kože, silné svrbenie, opuch nôh a bolesť brucha). A nakoniec veľa náhodných modrín môže Dr. Young hovorí, že to môže byť príznakom rakoviny krvi, ako je lymfóm alebo leukémia, pretože tieto môžu narušiť tvorbu a funkciu krvných doštičiek. Ale hlavne by sa toho obávala, keby ste mali aj iné príznaky rakoviny krvi ako je vyššie uvedené nadmerné krvácanie, ako aj nevysvetliteľné horúčky pri chudnutí a opuchnuté lymfatické uzliny .
Kórejské ženské mená
Kedy by ste mali navštíviť lekára pre spontánne modriny
Buďte si istí, že väčšina modrín nie je dôvodom na obavy – aj keď si presne nepamätáte, kedy ste túto modrinu mohli získať. Ak máte pocit, že sa vám vždy ľahko robili modriny a nemáte žiadne iné príznaky, pravdepodobne máte jasno, hovorí Dr. Young. Je to tiež dobré znamenie, ak vaše škvrny majú tendenciu zmiznúť do dvoch týždňov. Dr. Mueller hovorí: Farba zvyčajne prechádza od červenej [alebo hnedej alebo čiernej v závislosti od tónu pleti] cez fialovú až po trochu modrastú až zelenú a nakoniec žltú, keď vaše telo rozkladá rozliatu krv a znovu ju absorbuje.
Existuje však niekoľko scenárov, kedy by náhodné modriny mohli vyžadovať vyšetrenie lekárom. Veľký problém je, ak sa vám modriny objavia na bruchu, hrudníku alebo tvári, hovorí Dr. Young. Toto nie sú zvyčajne oblasti, do ktorých by ste buchli alebo narážali bez toho, aby ste si to všimli. Spontánne známky v týchto regiónoch s väčšou pravdepodobnosťou signalizujú niečo hanebné.
miesta s q
Ďalšie červené vlajky zahŕňajú neúprosný prúd modrín alebo tých, ktoré pretrvávajú dlhšie ako dva týždne, poznamenáva Dr. Mueller. Dávajte si tiež pozor na akúkoľvek formu nadmerného krvácania – ako je krvácanie z ďasien, keď si čistíte zuby, predĺžené krvácanie z nosa, mimoriadne silné obdobia a krv v moči alebo stolici – ako aj drobné červené fialové alebo hnedé bodky na rukách alebo nohách nazývané petechie, ktoré signalizujú malé krvácanie pod kožou, hovorí Dr. Young. A nakoniec dodáva, že pozor iné zmeny vo vašom tele ako nevysvetliteľné horúčky pri chudnutí alebo opuchy. V spojení s náhodným alebo ľahkým vytváraním modrín sú akékoľvek nové príznaky alebo nepohodlie dostatočným dôvodom na návštevu lekára.
Váš poskytovateľ bude zvyčajne schopný zistiť príčinu vašich modrín pomocou prehľadu vašej anamnézy (vrátane liekov, ktoré práve užívate) a fyzického vyšetrenia, ako hovorí Dr. Mueller. Ak sú podozriví zo základnej poruchy krvácania alebo iného zdravotného stavu, môžu tiež vykonávať rutinnú krvnú prácu, ktorá zahŕňa počet vašich krvných doštičiek. Pravdepodobnosť, že sa niečo ukáže abnormálne, je opäť nízka – ale ak sa tak stane, pravdepodobne vás odporučia hematológovi, hepatológovi (pečeňovému lekárovi) alebo onkológovi, ktorý vás môže ďalej rozpracovať a vymyslieť plán liečby.
Existuje tiež niekoľko vecí, ktoré môžete medzitým urobiť, aby ste znížili pravdepodobnosť vzniku modrín a pomohli škvrny zahojiť.
Občasná nehoda – od konferenčného stolíka až po kľučku – je nevyhnutná, rovnako ako drobné údery a údery každodenného života, takže modrinám pravdepodobne úplne nezabránite. Ale pohyb vo svete o niečo pomalšie vám môže pomôcť lepšie si uvedomiť svoje okolie a lepšie sa orientovať okolo prekážok, hovorí Dr. Young. Tiež stojí za to vyčistiť všetky nebezpečenstvá zakopnutia vo vašom priestore Dr. Mueller poukazuje na náhodný neporiadok na podlahe, chybné šnúry alebo koberčeky, ktoré majú tendenciu kĺzať a kĺzať. Koniec koncov, pád vás určite opustí niektoré akési modriny...aj keď ty spadnúť ideálnym spôsobom aby nedošlo k horšiemu zraneniu.
Silový tréning a cvičenia na zlepšenie rovnováhy (ako tai chi a joga) vám tiež môžu pomôcť lepšie sa vyhnúť typom výletov a pádov, ktoré určite zanechajú stopy. A ak sa cítite obzvlášť nemotorní alebo nekoordinovaní? Dr. Mueller navrhuje fyzikálnu terapiu, ktorá vám pomôže vyriešiť akékoľvek problémy s chôdzou a zlepšiť vašu vnútornú silu.
Ak chcete odstrániť modrinu, ktorá sa vám už krúti, použite na ňu teplý obklad, hovorí Dr. Mueller. Teplo môže pomôcť zvýšiť prietok krvi do oblasti a odstrániť niektoré vedľajšie produkty, ktoré sa môžu objaviť, keď vaše telo znovu absorbuje uniknutú krv. Odporúča tiež veľmi jemné trenie pokožky cez modrinu (ak to nie je neuveriteľne bolestivé), pretože fyzický pohyb môže rozbiť časť zvyškov krvi a uľahčiť zdravému tkanivu, aby sa jej zbavoval. Ale v konečnom dôsledku z teba nič nie je mať urobiť, aby sa zahojila modrina nad nácvik trpezlivosti. Naše telá sú navrhnuté tak, aby problém vyriešili časom Dr. Mueller hovorí: Takto sú celkom zázračné.
Súvisiace:
- 7 problémov z obdobia, ktoré by ste nemali ignorovať
- Čo robiť, keď sa vám pomliaždí (alebo odpadne) necht
- Ako zistiť, či je krvácanie počas sexu alebo po ňom normálne – a kedy zavolať lekára
Získajte viac zo skvelých služieb žurnalistiky SELF priamo do vašej doručenej pošty .
