Odkedy čítate tento článok, budeme riskovať, že v určitom okamihu ste sa sami seba spýtali: Vážne, prečo toľko močím?! Dostať sa na dno toho, prečo stále močíte, je, povedzme, dosť naliehavá záležitosť. Nazvite to naliehavou otázkou, pretože je dôležité prísť na to čo najskôr a, wow, nezdá sa, že by niekto strkanie váš močový mechúr, keď naozaj musíte ísť?
Prílišné plytvanie drahocenným časom cikaním sa môže zdať ako otravná telesná zrada, no môže to tiež vyvolať varovné signály o vašom zdraví. Skôr než sa ponoríme do toho, čo môže spôsobiť časté cikanie, mali by sme si najprv ujasniť, čo sa z lekárskeho hľadiska považuje za prílišné cikanie. Potreba cikať štyri až osemkrát denne je v skutočnosti úplne normálne Clevelandská klinika . Ak ste v tomto klube, česť vám a vášmu močovému mechúru. Ak sa chystáte do kúpeľne viac cikať, čítajte ďalej o možných dôvodoch, pre ktoré môžete stále močiť.
1. Pijete príliš veľa vody.
Začnime skutočne intuitívnou a tiež super ľahko odstrániteľnou príčinou neustáleho močenia. Čo ide dovnútra, musí vyjsť, nie? Čím viac tekutín vypijete, tým viac budete vo všeobecnosti musieť cikať. Takže, ak idete veľa, mali by ste sa najprv pozrieť na to, koľko vody prijímate, hovorí Tanaka Dune, M.D., urológ z NewYork-Presbyterian and Weill Cornell Medicine, pre SelfGrowth. Keď pijete príliš veľa, vaše telo vylúči to, čo nepotrebuje, hovorí.
Vaše potreby vody sú dosť individuálne , takže možno budete potrebovať viac alebo menej ako ostatní v závislosti od faktorov, ako je vaša veľkosť, typ postavy a úroveň aktivity. S tým povedané, Mayo Clinic odporúča ženám, aby mali okolo 11,5 šálky tekutín denne, vrátane vody, iných nápojov a jedla.
Či dostávate toľko tekutín, koľko by ste mali, zistíte podľa farby vášho močenia. Ak je svetložltý alebo číry, znamená to, že pijete dostatok tekutín na primerané zriedenie pigmentu urochróm , ktorý pomáha dať čúraniu jeho charakteristickú farbu. To je znamenie, že robíte skvelú prácu a zostávate hydratovaní.
biblické mená s písmenom u
Ale ak je vaše močenie vždy krištáľovo čisté a máte pocit, že celý život trávite v kúpeľni, možno pijete príliš veľa voda. Toto je zriedka nebezpečné, Mayo Clinic hovorí, ale uvoľnenie vám môže pomôcť obmedziť, koľko času strávite na toalete.
autá s písmenom u
2. Omylom sa napájate na diuretiká.
Nápoje ako káva, sóda a čaj môžu pôsobiť ako diuretiká , čo znamená, že môžu zvýšiť frekvenciu močenia. Diuretiká účinkujú zvýšenie množstva soli a vody ktorý vychádza z vašich obličiek, vďaka čomu budete viac močiť. Hoci nápoje ako káva a čaj môžu zvýšiť vašu celkovú spotrebu vody (a pomôcť vám prežiť deň bez nedotknutej nálady), zníženie príjmu vám môže pomôcť menej často močiť.
Niektoré lieky môžu pôsobiť aj ako diuretiká. Niektoré lieky na liečbu vysokého krvného tlaku obsahujú diuretiká a niektoré antikoncepčné tabletky ako leto máte drospirenón, akýsi progestín súvisiaci s diuretikom spironolaktón .
3. Máte infekciu močových ciest.
Akoby nám to prešlo tým, že o tomto nebudeme hovoriť! Infekcia močových ciest nastane, keď sa baktérie, zvyčajne z vášho čreva, dostanú do vášho močového mechúra, močovej trubice (potrubie spojené s močovou trubicou - odtiaľ pochádza močenie), močovodov (trubice spájajúce močový mechúr a močovú rúru) alebo obličiek. , podľa Národný inštitút pre diabetes a choroby tráviaceho traktu a obličiek (NIDDK). Väčšina UTI sa však vyskytuje v močovom mechúre, hovorí NIDDK. V reakcii na infekciu sa váš močový mechúr zapáli a podráždi, čo môže spôsobiť pocit, že musíte ísť 24 hodín denne, 7 dní v týždni, aj keď v skutočnosti nemáte veľa moču. Mať UTI môže tiež len nasávať neuveriteľne ťažké celkovo a spôsobiť intenzívne pálenie a bolesť keď sa pokúsiš cikať.
Nemôžete liečiť UTI sami, bez ohľadu na to, čo ste počuli. Budete sa musieť poradiť so svojím lekárom o antibiotikách. Aj keď možno práve teraz nebudete môcť ísť a navštíviť svojho lekára tak ľahko kvôli novej pandémii koronavírusu, naozaj by ste sa mali spojiť s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak si myslíte, že máte UTI. Nesnažte sa na to čakať – UTI môže prejsť do a infekcia obličiek keď sa nelieči, čo je zvyčajne nesmierne bolestivé a môže byť dokonca život ohrozujúce.
4. Ste tehotná.
Podľa Mayo Clinic . To môže pokračovať do druhého trimestra, potom vaše telo zvýši ante v treťom. Aby sa dieťa pripravilo na štart, začne sa pohybovať nadol cez vašu panvu, čím viac zaťaží váš močový mechúr Mayo Clinic hovorí . Nielenže budete musieť ísť skoro stále, ale môžete tiež začať močiť, keď robíte veci, ako je smiech, kýchanie alebo zdvíhanie vecí. (Toto je známe ako inkontinencia moču .)
význam mena julia
Ak je to pre vás problém, klinika Mayo odporúča nosiť slipové vložky, aby ste sa vyhli namáčaniu spodnej bielizne močom. A ak vás znepokojuje množstvo úniku, porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že nejde o plodovú vodu (to vyzerá ako vodnatá alebo svetložltá, Mayo Clinic hovorí, takže ak si nie ste istí, je dobré nechať to rozlíšiť od lekára).
5. Máte maternicové myómy.
Maternicové myómy, nerakovinové výrastky, ktoré môžu rásť vo vašej maternici a na nej, sú najčastejšími benígnymi nádormi u žien v plodnom veku. Americká lekárska knižnica . Niekedy tieto nádory dajú najavo svoju nechcenú prítomnosť tým, že vás nútia neustále cikať. Zvyčajne sa to stane, keď sa myóm zväčší a tlačí na váš močový mechúr, podľa Ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb USA .
Fibrómy môžu tiež spôsobiť silné krvácanie, bolestivú menštruáciu, bolesť pri sexe, komplikácie počas tehotenstva a pôrodu a dokonca aj problémy s otehotnením (hoci Ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb USA poznamenáva, že je to zriedkavé).
Ak pociťujete príznaky, o ktorých si myslíte, že sú spôsobené fibroidmi, skúste sa porozprávať so svojím lekárom. Existuje množstvo možností liečby symptómov, od antikoncepcie na zníženie bolesti a krvácania až po myomektómiu (operáciu na odstránenie fibroidov) až po hysterektómiu (operáciu na úplné odstránenie maternice) a ďalšie.
6. Máte hyperaktívny močový mechúr.
Ak máte hyperaktívny močový mechúr, znamená to, že máte čo do činenia s náhlym nutkaním cikať, ktoré nemôžete ovládať. Ak sa neustále pýtate sami seba, prečo sa toľko pýtam, toto by určite mohla byť vaša odpoveď. Podľa Mayo Clinic Keď sa vo vašom močovom mechúre hromadia tekutiny, nervové signály z močového mechúra do mozgu zvyčajne spúšťajú svaly panvového dna a svaly močovej trubice, aby sa uvoľnili. To umožňuje, aby sa váš močový mechúr stiahol a vytlačil moč. Ak máte hyperaktívny močový mechúr, svaly v močovom mechúre sa nedobrovoľne sťahujú, aj keď nie je plný. Niektoré ženy po tomto náhlom nutkaní dokonca unikajú močom, hovorí Dr. Dune.
Môže to spôsobiť veľa vecí, vrátane neurologickej poruchy, ako je mŕtvica, abnormality močového mechúra, ako je nádor, alebo nadmerného príjmu kofeínu alebo alkoholu. Základná príčina určuje liečbu, ktorá môže zahŕňať lieky na uvoľnenie močového mechúra alebo dokonca botoxové injekcie na čiastočnú paralýzu svalov močového mechúra, podľa Mayo Clinic .
7. Máte intersticiálnu cystitídu.
Tento stav sa z nejakého dôvodu nazýva syndrómom bolestivého močového mechúra, hovorí Garrett Matsunaga, M.D., vedúci urológie v Torrance Memorial Medical Center, pre SelfGrowth. Intersticiálna cystitída sa v podstate stane, keď sa prekrížia telesné drôty – namiesto toho, aby vaše panvové nervy povedali mozgu, že musíte močiť, keď je váš močový mechúr plný, váš mozog dostane túto správu častejšie, ako by mal, podľa Mayo Clinic .
Spolu s pretrvávajúcou potrebou cikať, aj keď vypúšťate len malé množstvá, môže tento stav spôsobiť nepohodlie pri naplnení močového mechúra, bolesť v panve alebo medzi vagínou a konečníkom a bolesť pri sexe. Zatiaľ čo intersticiálna cystitída nie je vyliečiteľná, existujú spôsoby, ako ju liečiť, napríklad fyzikálnou terapiou na zmiernenie panvovej bolesti, tréningom močového mechúra (presne to tak znie – začnete strategicky odkladať močenie, kým nebudete chodiť častejšie ako normálne), lieky na uvoľnenie močového mechúra a zníženie nepohodlia a ďalšie.
Kórejské ženské mená
8. Jete a pijete veci, ktoré dráždia váš močový mechúr.
Váš močový mechúr sa môže podráždiť, rovnako ako vy, keď ste schúlený v posteli a uvedomíte si, že áno, musíte cikať znova . Káva, alkohol, čaj, sýtené nápoje, korenené jedlá, citrusové plody, produkty na báze paradajok a čokoláda môžu viesť k podráždeniu močového mechúra. Mayo Clinic , aj keď sa to rozhodne nestáva každému, kto tieto veci jedia alebo pijú.
Myšlienka je, že tieto potraviny a nápoje [môžu byť] kyslé a to dráždi stenu močového mechúra, hovorí Dr. Matsunaga. Toto sa nestáva každému. Doktor Matsunaga hovorí, že ľudia s ochorením, ako je hyperaktívny močový mechúr alebo intersticiálna cystitída, môžu byť postihnutí častejšie.
9. Máte poruchu panvového dna.
Ide o zastrešujúci termín pre rôzne poruchy, ktoré vyplývajú z oslabeného alebo poraneného panvového dna. Národný inštitút zdravia detí a ľudského rozvoja Eunice Kennedy Shriver . Vaše panvové dno je skupina svalov, ktoré tvoria dôležitú štruktúru typu praku na podporu rôznych orgánov v panve, vrátane močového mechúra a močovej trubice. Existujú rôzne druhy porúch panvového dna, z ktorých najbežnejší súvisí s prolapsom panvových orgánov (keď panvové orgány padajú do vagíny), problémami s kontrolou čriev a problémami s kontrolou močového mechúra. Poruchy panvového dna, ktoré spôsobujú časté močenie, môžu mať rôzne príčiny, napríklad pôrod, ktorý môže poškodiť panvové dno, alebo starnutie, ktoré môže spôsobiť oslabenie svalov močového mechúra.
Ak máte podozrenie, že máte poruchu panvového dna, váš lekár vám môže pomôcť určiť, čo sa deje, spolu s najlepším postupom liečby, ktorý môže zahŕňať prácu s fyzioterapeutom, ktorý sa špecializuje na svaly panvového dna, alebo použitie pesaru, čo je zariadenie, ktoré ide do vagíny, aby pomáhalo pri podpore panvových štruktúr Clevelandská klinika .
10. Máte cukrovku.
Ak máte cukrovku 1. alebo 2. typu, budete musieť toaletu používať častejšie ako ostatní ľudia. Stáva sa to preto, že prebytok cukru sa môže hromadiť vo vašej krvi, čo spôsobuje, že vaše obličky pracujú viac na jeho filtrovaní a absorpcii Mayo Clinic . Keď sa vaše obličky nedokážu vysporiadať s touto extra záťažou, cukor sa dostane do vášho močenia spolu s tekutinami z vašich tkanív – a preto musíte chodiť častejšie. Ďalšie príznaky cukrovky zahŕňajú veci ako zvýšený smäd, únava, zmeny videnia a časté infekcie Mayo Clinic . Ak máte podozrenie, že by ste mohli mať cukrovku, porozprávajte sa so svojím lekárom. Môžu vám pomôcť potvrdiť diagnózu a v prípade potreby vám pomôžu zostaviť plán liečby.
11. Náhodou máte malý močový mechúr.
Takže, zábavný fakt: Priemerný močový mechúr sa môže držať medzi 1,5 až 2 šálky tekutiny naraz a malé mechúre pojmú menej. Doktor Matsunaga hovorí, že ak máte menší močový mechúr ako zvyčajne, môžete mať pocit, že budete stále cikať. Aj keď je to skutočná vec, je to menej pravdepodobný vinník za častým močením ako iné príčiny, poznamenáva.
tatacaw
To znamená, že ak si myslíte, že váš močový mechúr narúša kvalitu vášho života, pretože je malý, váš lekár vám môže urobiť test ako napr. cystoskopia , ktorý sa vám fotoaparátom pozerá do močového mechúra. Ak skutočne máte malý močový mechúr, možno vám budú vedieť poradiť, ako váš močový mechúr trénovať odložiť cikanie na chvíľu, aj keď musíte ísť.
Ak váš močový mechúr neustále volá o pozornosť, najlepšie je porozprávať sa s lekárom.
Niekedy je zníženie príjmu tekutín alebo vynechanie jedla a nápojov, ktoré dráždia močový mechúr, presne to, čo vaše telo potrebuje. Ale ak skúšate úpravy životného štýlu a stále rýchlo chodíte do kúpeľne, môže sa stať niečo iné. Aj keď je teraz ťažšie ako zvyčajne osobne navštíviť lekára, stále sa venujú vašej starostlivosti. Po telefonickom hovore alebo video stretnutí sa môžete vydať na cestu, aby ste si konečne položili otázku, prečo toľko cikám do postele.
Súvisiace:
- 8 vecí, ktoré by ste mali vedieť, ak máte opakujúce sa UTI
- Naozaj musíte ísť k lekárovi na UTI?
- 7 príznakov a symptómov infekcie obličiek, ktoré by ste nikdy nemali ignorovať
