Tika Sumpter si berie k srdcu to, čo považuje za svoju najťažšiu prácu: zraniteľnosť. Začiatkom roku 2021 herec, producent a podnikateľ potratil, keď bol na mieste pre rolu vo Vancouveri v Kanade. Sumpter a jej snúbenec, herec Nick James, sa snažili o druhé dieťa, takže keď si uvedomila, že už nejaký čas nedostala menštruáciu, pár si myslel, že toto je ich šanca. Ale keď si Sumpterová začala všímať bolesti žalúdka a potom krvácanie, vedela, že niečo nie je v poriadku.
Začali sme sa snažiť, ale nešlo to tak rýchlo, ako sme si mysleli, hovorí Sumpter SelfGrowth cez Zoom zo svojho domova v Los Angeles. Išla som do kúpeľne a bolo to ako z hororového filmu. Vychádzali zo mňa hromady vecí, ako ich listy. Pamätám si, ako ma od bolesti zvalil sám. Bol som doslova na podlahe ako: ‚Bože, prosím, vezmi preč túto bolesť.‘
Zavolala Jamesovi, aby mu povedala, čo sa deje, a potom zavolala kamarátke, zdravotnej sestre, ktorá jej vysvetlila, že potratila. Zatiaľ čo Sumpter bola vďačná za podporu, fyzicky vzdialená od svojich blízkych túto skúsenosť ešte viac bolela. Hovorila som si: ‚Do riti, toto sa deje a ja nikoho nemám,‘ hovorí. Nebol nikto, kto by ma objal a povedal mi, že to bude v poriadku.
Bol som v dvoch rôznych rozpoloženiach, spomína Sumpter. Znie to hrozne, ale vedel som, že natáčanie je v časovej tiesni a nechcel som to pokaziť všetkým ostatným. Mal som bolesti a snažil som sa to zvládnuť, pretože z môjho tela stále vychádzali veci. myslel som si, Len to musíš udržať v pohybe. Pretlačte to. Len choď .
je to sentiment Marissa Nelson, LMFT , licencovaný manželský a rodinný terapeut a zakladateľ spoločnosti Fertility Haven vo Washingtone, D.C., už predtým počula od klientov. Mnoho čiernych žien verí, že spôsob, akým sme sa v živote dostali cez veľa ťažkých vecí, je presadzovať sa, a často ani neuznávame emócie, ktoré tam sú, hovorí Nelson pre SelfGrowth. Je tu toto brnenie, ktoré si mnohí z nás prispôsobili, pretože máme veľa vecí, ktoré musíme urobiť, a nemáme čas sedieť v smútku, hneve, odhodlaní alebo nežnosti, pretože sa staráme o všetkých okolo nás. . Platí to pre všetky ženy, ale najmä pre černošky, pretože sme tak zvyknutí dávať a usmiať sa a znášať to.
Ale neschopnosť uznať svoje pocity v konečnom dôsledku robí vašu myseľ a telo medvediu službu, ako sa Sumpter čoskoro dozvedel. Hovoril som si: ‚To bude koniec, Tika. Nie je to veľký problém. Ľudia každý deň potratia,“ hovorí. Neuvedomil som si, ako veľmi ma to ovplyvnilo, kým som o tom nezačal hovoriť svojim priateľom. Dokážem byť tak ľahkomyseľná vo veciach, ktoré sú niekedy zraňujúce, ale keď som sa o potrate zmienila kamarátke a ona povedala: ‚Tika, to je veľká vec. Niečo si stratil a to je skutočné,“ vedel som, že má pravdu.
Podľa Americká vysoká škola pôrodníkov a gynekológov , skorá strata tehotenstva (pred 20. týždňom) je pomerne bežná, pričom asi 10 % potvrdených tehotenstiev končí potratom. K takýmto stratám často dochádza skôr, ako si rodiaci rodič uvedomí, že je tehotný. Zatiaľ čo niektoré špinenie je počas tehotenstva bežné, silné krvácanie podobné zrazeninám, kŕče a iné bolesti brucha a dolnej časti chrbta sú typickými znakmi potratu.
mená pre hry
Existujú rôzne dôvody pre stratu tehotenstva, ale ďalším krokom, ktorý sa často objavuje u ľudí, je otázka, čo mohli urobiť, aby to spôsobili, hovorí Nelson. Najdôležitejšie je neobviňovať sa. Keď sa obviňujete a hanbíte, môžete predĺžiť proces smútenia, pretože veríte, že ste urobili niečo, čím si to zaslúžite.
Hoci Sumpter pochádza z veľkej rodiny, stať sa matkou nebolo vždy najvyššou prioritou. Narodila sa v Queens a vyrastala na Long Islande a vo veku 17 rokov odišla na Manhattan, aby premenila svoje herecké sny na skutočnosť. A jej ambície sa vyplatili: Spolu s ňou Sonic the Hedgehog Úspech franšízy, pôsobivý životopis Sumptera zahŕňa účinkovanie v kriminálnej dráme OWN Majú a nemajú osem sezón a hranie Michelle Robinsonovej v roku 2016, ktorá bola kritikou uznávaná Southside s vami (film inšpirovaný prvým rande budúcej prvej dámy s vtedajším právnikom Barackom Obamom).
Vždy som sa nazývala kariéristka, vysvetľuje. Celé 20. a 30. roky som sa snažila neotehotnieť, pretože som sa tak sústredila na seba a svoju kariéru. Materstvo bolo vzadu v mojej hlave ako niečo vzdialené. Raz sa však Sumpter stretol s Jamesom - jej bývalým Majú a nemajú costar a čoskoro manžel – všetky stávky boli mimo. Na začiatku ich vzťahu si bola istá, že bude otcom ich budúcich detí, hovorí. Ich dcéra Ella-Loren sa narodila v októbri 2016 a pár sa krátko nato zasnúbil.
Bola to šťastná nehoda, spomína Sumpter. Zistila som, že som tehotná, v deň, keď som šla padákom. Pamätám si, že som chcel McDonald’s, ktorý normálne nejem. Chcel som Big Mac a hranolky o 10:00. Neskôr v ten deň sa manželia dozvedeli, že sú tehotní. Boli sme spolu len asi rok, takže sme sa stále spoznávali, ale povedali sme si: 'Robíme to.' Moja cesta k materstvu bola: 'Stane sa to, keď sa to stane' a proste sa to stalo.
Ale keď sa to nestalo druhýkrát – aspoň nie tak, ako si myslela, že sa to stane – Sumpter našla útechu v jej viere. Aby som bol úprimný, mal som pocit, že jedinou osobou, ktorú mám, je Boh, hovorí. chcel by som napíš do môjho denníka a modlil by som sa. Len toľko môžu ľudia pre vás urobiť cez telefón. Na konci dňa sa vyspíte sám so sebou. Ideš spať s bolesťou. Budete spať s krvou, ktorá z vás vyteká. Budete spať s niečím, čo je vám také cudzie. Jediné, čo som mal, bola moja viera.
Okrem toho, že Sumpter a James navštevujú svojho vlastného terapeuta, chodia každý týždeň aj na párovú terapiu. Mám najlepšieho snúbenca, a to nielen na Deň matiek alebo na moje narodeniny, hovorí. Stále ma miluje, aj keď ho odstrčím alebo som naštvaná. Naozaj mám pocit, že je to dar, keď ťa niekto môže milovať bez ohľadu na to, čo - aj keď ty posúďte sami .
Ako jedna polovica SugaBerry Sumpter si uvedomuje, aké dôležité je, aby ženy vlastnili svoj príbeh, konfrontovali ťažké emócie a prijali zraniteľnosť. V SugaBerry vždy hovoríme: ,Nepijeme čaj, delíme sa o cukor,‘ aby boli ostatní ľudia so mnou zraniteľní Suga (SugaBerryho rodičovský podcast), začala som o sebe odhaľovať toľko vecí, hovorí. Sme vo veku zraniteľnosti, kde ľudia chcú vedieť viac o tom, kto ste. Vždy mám pocit, že čím viac zdieľam, tým viac ľudí sa bude cítiť potvrdené vo svojich životoch; že nie sú jediní, ktorí niečím prechádzajú.
Pre Sumpter to znamená byť úprimný o svojich bojoch a vývoji ako matky päťročnej Elly-Loren. Ako matky sme na seba často také tvrdé vo všetkých smeroch – okrem toho, že sa musíme v zamestnaní brodiť vodou a byť neustále súdení, hovorí. Materstvo je ďalší batoh. Milujeme to a sme radi, že to máme, ale veľa času, najmä čierne ženy, nosia všetkých na chrbte, plus kocky navyše a nebudú sa sťažovať.
Prijal som, že je v poriadku, ak nie ste v každom okamihu života svojho dieťaťa; nebudete pri každej hre, pokračuje Sumpter. Chceme tam byť stále, ale sústredím sa na časy, keď som tam bola ako mama. A tiež som bol v práci, čo pre mňa tiež veľa znamená. Rovnako aj to, že som s priateľmi.
Tento jemný tanec medzi materstvom a ambíciami je témou, o ktorej Sumpter a jej obchodný partner, Thai Randolph, často diskutujú na The Suga. Podcast bol tiež inšpiráciou pre Sumpter, aby sa úprimne podelila o jej potrate.
Niekedy si musíte veci nechať pre seba, kým nebudete pripravení, a teraz som pripravená ja, hovorí. Pripravený povedať: ‚Vidím ťa a toto je kúsok zo mňa, ktorý ti dávam, aby si vedel, že nie si jediný. Vo svojich citoch si overený a ja som sestra, ktorá ťa miluje.“
A práve zdieľanie s ostatnými – verzus utrpenie v tichosti – môže byť také zásadné pre uzdravenie, bez ohľadu na to, s čím zápasíte, hovorí Nelson. Oslovte svoje systémy podpory – nájdite dôveryhodného priateľa, ktorému sa môžete zdôveriť, porozprávajte sa s terapeutom alebo nájdite komunitu podpory. Neváhajte a požiadajte o to, čo potrebujete, navrhuje. A možno si budete chcieť položiť otázku: 'Ako cítim svoju bolesť a ako ju využívam na to, aby som slúžil druhým?' bytie, hovorí Nelson. Sumpter súhlasí: Aj keď rozprávanie môjho príbehu pomôže len jednej osobe, stojí to za to – neviete, čím si prechádza niekto iný.
mužské japonské mená
Pre každého, kto zažil stratu tehotenstva, Sumpter ponúka pripomienku, že nie ste sami: Existuje toľko žien, ktoré si tým v tichosti prešli. Mám v tomto svete nejaké privilégium a stále som to nikomu nepovedala, zdieľa. Doprajte si chvíľu ticha pre seba. Je to proces smútku. Chvíľu si vydýchnite.
Súvisiace:
- Viem, že by som nemala byť posadnutá tým, že po potrate znovu otehotniem, ale nemôžem prestať
- 22 spôsobov, ako prežívam radosť ako čierna mama
- Takto je to v skutočnosti s potratom
