Najlepšie masážne prístroje na kolená sa oplatí využiť

Všetky produkty uvedené na Self sú nezávisle vybrané našimi redaktormi. Môžeme však dostať kompenzáciu od maloobchodníkov a/alebo z nákupov produktov prostredníctvom týchto odkazov.

Nosenie správnej obuvi a práca v an ergonomická kancelárska stolička môže pomôcť zabrániť bolesť kolena – ale keď potrebujete okamžitú úľavu, najlepšie sú najlepšie masážne prístroje na kolená. Tieto zariadenia pohodlne padnú na kolennú čiapočku a využívajú vibračné tepelné chladenie alebo nejakú ich kombináciu na zníženie stuhnutosti bolesti a zápalu v kĺboch. Vzhľadom na ich cenu a špecializovaný dizajn nie sú tým, čo by odborníci nazývali nevyhnutnosťou. Môžu sa však hodiť, ak riešite chronické bolesti alebo bolesti svalov v kolenách Danny King PT národný riaditeľ pre obnovu a výkon na Životný čas hovorí SEBE.

Nepovažoval by som to za prioritnú položku v prospech vecí ako a perkusný masážny nástroj ktorý sa dá použiť na viacero častí tela, pokiaľ človek nemá veľmi špecifický problém s kolenom, ako hovorí. Ak sú vaše zlé kolená vaším bodom bolesti číslo jedna, masážny prístroj na kolená by mohol stáť za márnotratnosť. Preskúmali sme najlepšie modely – nakupujte naše tipy nižšie a potom čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli viac o tom, ako vám masér môže pomôcť cítiť sa lepšie.

Naše top výbery

Celkovo najlepšie: Hyperice X Knee 9Druhé miesto: Therabody RecoveryTherm Knee Výber najlepšieho rozpočtu: Hydragun HeatPulse masážny prístroj na kolená 9Najlepšia ortéza na kolená: Samonastaviteľná kolenná ortéza Mueller Sports Medicine

• Nakupujte najlepšie masážne prístroje na kolená
• Aké sú výhody používania masážneho prístroja na kolená?
• Existuje nejaký dôvod, prečo by ste nemali používať domáci masážny prístroj na kolená?

Nakupujte najlepšie masážne prístroje na kolená

Úľava od bolesti kolien je na dosah s týmito elegantnými zariadeniami.

Celkovo najlepšie: Hyperice X Knee

Hyperice

nápady na názvy zoznamov skladieb

X koleno

Jedinou položkou v tejto rodine, ktorú som osobne použil, je obal na kolená Hyperice X a som veľkým fanúšikom, hovorí King. Páči sa nám, že Hyperice X Knee vám umožní vstúpiť do sveta masáže – nepulzuje ani nepôsobí príliš intenzívne. Namiesto toho rieši bolesť kolena pomocou kontrastnej terapie, ktorá aplikuje striedavé teplo a chladenie na oblasť. Medzi nastaveniami teploty môžete prepínať manuálne alebo môžete použiť jeden z prednastavených terapeutických postupov Aplikácia Hyperice . V každom prípade je zmena rýchla (do 60 sekúnd) a účinná.

Prekvapivo chladne bez použitia ľadu alebo vody a dokáže pomerne rýchlo prepínať medzi teplou a studenou, vysvetľuje King. Veľmi sa mi páči, že sa dá obliecť a stále umožňuje pohyb, takže sa dá začleniť do zahrievacieho alebo ochladzovacieho strečingu s klientom.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Funkcie: Tepelná terapia studená terapia | Zdroj energie: Nabíjateľná batéria; výdrž batérie až 1,50 hodiny | Hmotnosť: 2 libry

Druhé miesto: Therabody RecoveryTherm Knee

Therabody

RecoveryTherm Knee

Therabody pravdepodobne poznáte pre jej masážne pištole, no má celý rad nástrojov navrhnutých na celkové uvoľnenie svalov – bez toho, aby ste museli opustiť svoj dom. Značkový masér kolien používa kontrastnú terapiu na zacielenie na nepohodlie, ako aj vibrácie na zvýšenie prietoku krvi do oblasti (výskum naznačuje, že zvýšená cirkulácia môže pomôcť pri regenerácii svalov – výhra).

Môžete sa rozhodnúť pre nevyhrievanú vibračnú masáž (buď pri nízkych vysokých alebo vlnových nastaveniach) alebo ju spustiť v tandeme s vyhrievaním a chladením – podľa toho, čo vám vyhovuje.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Funkcie: Studená terapia tepelná terapia vibrácie | Zdroj energie: Nabíjateľná batéria; 90 minút výdrže batérie v horúcom režime 60 minút výdrže batérie v studenom režime 30 minút výdrže batérie v kontrastnom režime | Hmotnosť: 12,17 uncí

Najlepší cenovo dostupný výber: Hydragun HeatPulse Knee Massager

Hydro

HeatPulse masážny prístroj na kolená

Keď efektívne masážne nástroje pravidelne stoja nad 0, je osviežujúce nájsť slušné zariadenie, ako je masážny prístroj na kolená HeatPulse od Hydragun za 0. Má sedem nastavení teploty v rozsahu od 104 do 158 stupňov Fahrenheita a tri rýchlosti vibrácií. Jeho vibračné uzly sú umiestnené tak, aby dodávali ukľudňujúce pulzy do celej svalovej oblasti, nie len do kolennej jabĺčka a jeho všestranný dizajn uľahčuje nosenie aj cez lakeť alebo rameno.

Výhody a nevýhody

ženské biblické mená

Špecifikácie produktu

Funkcie: Tepelná terapia vibrácie | Zdroj energie: Nabíjateľná batéria; výdrž batérie až 3 hodiny | Hmotnosť: 10,58 uncí

Najlepšia ortéza na kolená: Samonastaviteľná ortéza pre športovú medicínu Mueller

Mueller

Samonastaviteľná kolenná ortéza pre športovú medicínu

Pre tých, ktorí hľadajú technologicky nenáročné riešenie nepohodlia v kolenách, zvážte kompresívnu ortézu, ako je táto možnosť od Mueller pacient so psoriatickou artritídou predtým odporúčané SEBE. Traky a rukávy sú časom overené metódy na riešenie bolesti a stuhnutosti kolien, hovorí King. Fungujú tak, že stabilizujú kĺb a uvoľňujú tlak počas cvičenia. Neposkytne rovnakú okamžitú úľavu ako povedzme vyhrievaný masážny prístroj na kolená, ale je to skvelá voľba pre každého, kto sa zotavuje zo zranenia a môže potrebovať ďalšiu podporu.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Funkcie: Kompresia | Zdroj energie: neuvádza sa | Hmotnosť: 9,60 uncí

Často kladené otázky o maséroch kolien

Aké sú výhody používania masážneho prístroja na kolená?

Teplo a vibrácie môžu byť skvelé na úľavu od bolesti a kompresiu a skvele fungujú za studena na zníženie zápalu Kráľ hovorí. Takže ak máte vo všeobecnosti stuhnuté boľavé alebo zapálené kolená, [masér kolien] môže byť veľmi užitočný. Dodáva, že masážne prístroje na kolená sú prospešné najmä pre ľudí, ktorí riešia dlhodobejšie alebo chronické stavy.

Existuje nejaký dôvod, prečo by ste nemali používať domáci masážny prístroj na kolená?

Existuje len veľmi málo špecifických rizík pri používaní masážneho prístroja na kolená ako súčasti vašej wellness a regeneračnej rutiny King hovorí. Ak máte akútnu bolesť alebo nedávne zranenie, mali by ste sa však poradiť so svojím lekárom alebo fyzickým terapeutom skôr, ako ho vyskúšate. Pomôžu vám určiť najlepší prístup k uzdraveniu a získaniu určitej úľavy.

Súvisiace:

• Najlepšie kompresné ponožky na zotavenie na cestách a celodenné státie na nohách
• Najlepšie zariadenia na terapiu červeným svetlom pre čistejšiu a hladšiu pleť
• Doprajte si tie najlepšie kompresné topánky – vaše nohy sa vám poďakujú

Získajte viac SEBA' s hviezdnymi odporúčaniami produktov doručenými priamo do vašej doručenej pošty (zadarmo!).