S jej úlohou ako nováčik policajt Andy McNally na ABC Nováčik Modrý , herečka Missy Peregrym má poriadne nabitý program. Ako to všetko drží pohromade? S cvičením, ktoré rozpumpuje srdce a výživnými možnosťami v čase jedla, samozrejme!
„Tri až štyrikrát týždenne vstávam o 7:30, zatiaľ čo kurty na Venice Beach sú prázdne a hrá sa celý dvor každý s každým,“ hovorí herečka. Tri zápasy, každý po jedenásť [bodov] končia 45 minútami až hodinou priamej hry. Som neuveriteľne súťaživý, takže je dobré, keď to zložím skoro ráno, aby som mohol byť trpezlivý v iných veciach v mojom živote.“
Overte si jej schopnosti na kurte:
Niet divu, že basketbal je pre Missy preferovanou aktivitou – rýchla a zbesilá práca nôh hore a dole po ihrisku prevýši vaše prskanie a každých 45 minút stratí až 386 kalórií. A stará dobrá súťaž je skvelý spôsob, ako uvoľniť napätie, takže môžete zostať pokojní aj počas tých najrušnejších dní.
Pri jedle ho Missy udržiava vyvážené a zdravé. Hovorí: 'Vo všeobecnosti sa snažím jesť jedlo bez pridaných hormónov a pesticídov, ale nie som taká prísna, aby som si raz za čas nedala Big Mac.'
Po obruče si zahryzne do toastu s trochou olivového oleja, dvoma kúskami morčacej slaniny, dvoma miešanými vajíčkami, šalátom so zmiešanou zeleninou, avokádom, uhorkou a syrom feta a pomarančovým džúsom – superpotravinou. zaručene zvýši vašu energiu.
- Samantha Londonová
význam pomalosti
**
Súvisiace odkazy:
Jedzte ako hviezda: Hviezdy zdieľajú svoje najlepšie raňajky
Stratégie bez stresu od čitateľov SelfGrowth
Play Your Way Slim!
--
Ak chcete získať každodenné tipy na fitness a diétu celebrít, sledujte SelfGrowth na Facebook a Twitter ! Navyše získajte SelfGrowth na svojom iPade!
