Meagan Good zdieľa každý jeden krok svojej rutiny starostlivosti o pleť

V našom Spať s… sériu sa pýtame ľudí z rôznych profesijných dráh, prostredí a životných etáp, ako robia spánkovú mágiu.

Meagan Good je všeobecne známa svojou dlhou kariérou, kde hrá vo všetkom Venom do hudobného videa 50 Cent’s 21 Questions. A predsa by vám povedala, že práve začína. Good nedávno debutovala ako režisérka Ak nie teraz, kedy? , príbeh o štyroch stredoškolských kamarátoch, ktorí sa v čase krízy v dospelosti opäť dajú dokopy. Film, ktorý Denná zver opisuje ako oslava sesterstva černochov robí Good spolu so spolurežisérkou Tamarou Bass jednou z hŕstky černošiek, ktoré režírujú hlavný film. Ak nie teraz, kedy? je tiež jedným z mála komerčných filmov, ktoré sa sústreďujú okolo hlavnej čiernej ženy.

staroveké bohoslužby chvália

Good žije v Los Angeles so svojím manželom, producentom a kazateľom DeVonom Franklinom. Okrem toho, že bilancovala hŕstku hereckých projektov, nedávno aj rozbehla Good Girl Wraps , kolekcia viacúčelových saténových vlasových zábalov . Ako to všetko robí? Po vyše 20 rokoch hrania je zvyknutá spať málo; naučila sa uprednostňovať svoju celkovú pohodu; a jej filozofia sa sústreďuje na udržanie pozitívneho postoja, nech sa deje čokoľvek.

Začala som si uvedomovať, že sa musím uistiť, že sa o seba starám a stanovujem si svoj zámer na každý deň, pre svoje duševné zdravie a pohodu, hovorí pre SelfGrowth. Ale najmä teraz počas pandémie a práve s tým, že hnutie [Black Lives Matter] je skutočne, naozaj viditeľné spôsobom, kde sa všetci podieľajú a úmyselne na tom, na ktorej strane línie stojíte, si myslím, že starať sa o seba v tomto sezóna nadobudla úplne iný význam.

Tu si Good sadne so SelfGrowth, aby sa porozprávala o svojej rutine pred spaním, vrátane toho, ako si dvakrát čistí zuby, prečo prirovnáva svoju pokožku k skvelým topánkam a obliečkam, na ktoré prisahá. Čítajte ďalej.

Na konci noci, keď sa uvoľňujem, si dám pohár ružového vína alebo čaj pred spaním.

A potom zamierim do svojej izby a prvé čo urobím je, že si umyjem zuby.

Používam dve rôzne zubné pasty a dve rôzne zubné kefky.

Každý. Slobodný. Noc. Na čistenie jazyka používam základnú zubnú kefku Colgate a ďasná si čistím zubnou pastou Colgate Total. A potom prejdem na svoju elektronickú zubnú kefku Burst a použijem Crest 3D White Brilliance – prvý a druhý krok – zubnú pastu, aby som sa naozaj uistil, že mám vyleštené zuby a všetko jedlo je vonku. Potom si dám zubnú niť a potom použijem ústnu vodu.

Biela bieliaca zubná kefka Colgate 360 ​​Optic

Colgate Total Whitening Zubná pasta

Elektrická zubná kefka Burst

Zubná pasta Crest 3D White Brilliance

Potom skočím do sprchy.

V telových umývaniach som dosť zásadový, pretože z nejakého dôvodu, keď používam telové mlieko, ktoré obsahuje hydratačný krém, nemám pocit, že by som mal deň voľna. Používam mydlo Dial a potom použijem exfoliačné rukavice. som nimi posadnutý. Potom si umyjem tvár. Buď použijem čistiaci prostriedok s čajovníkovým olejom od Trader Joe's, alebo použijem Cetaphil, pretože Cetaphil v skutočnosti veľa vecí nemá. Je to odskúšané a každý dermatológ povie, že je to jedna z najlepších vecí, ktoré môžete použiť a ktorá vám nezničí pokožku.

Potom použijem svoj malý vibračný čistič tváre StyleCraft. Páči sa mi, pretože je plastový. [ Poznámka redaktora: Tento produkt už nie je k dispozícii, ale pozrite si podobnú možnosť nižšie. ]

Dial Body Wash

Exfoliačné rukavice Urbana

Cetaphil Denný čistič na tvár

Foreo Luna 3

Môj postoj k pokožke je: Je to ako skvelý pár topánok.

Ak dostanete naozaj, naozaj drahé topánky, predstierajte, že sú to jediné topánky, ktoré môžete mať po zvyšok svojho života. Ako by ste zaobchádzali s tými topánkami? Ako by ste sa o nich postarali? Umývali by ste ich, čistili, dávajte pozor, keď ich máte na sebe; vložíte ich späť do škatule, zabalíte ich späť. Takto musíte byť o svojej pokožke a o svojom tele, pretože do konca života dostanete iba jedno.

Keď vyjdem zo sprchy, utriem si tvár hamamelovými obrúskami.

Žena, ktorá mi robí kozmetiku – volá sa Silvana – má líniu starostlivosti o pleť, ktorou som posadnutá. Takže potom, čo som sa utrel hamamelom, použijem jej sérum s retinolom na čistú pokožku a potom použijem jej hydroponické sérum na plombovanie. Potom používam produkt SkinMedica s názvom HA5 – je to omladzujúci hydratátor.

Používam očný krém od Urban Skin Rx s názvom Vitaleyez; je naozaj dobrý na tmavé kruhy, na vačky a na napnutie pokožky pod očami a zbavenie sa jemných liniek a vrások. Potom použijem buď Augustinus Bader’s The Cream alebo tento od Silvany s názvom Ultra Lifts Anti-Aging Lotion. V podstate pôsobí proti ochabovaniu a hydratuje.

Retinolové sérum na čistú pleť

Omladzujúci hydratačný prípravok SkinMedica HA5

Urban Skin Rx® Vitaleyez Retinol + komplex vitamínu C

Augustinus Bader The Cream (1,7 fl. oz.)

Zvyčajne mám vo svojej bohyni lok, takže na noc používam vlasový zábal z mojej rady Good Girl Wraps.

Vyvinul som tieto zábaly, pretože som sa nechal inšpirovať Lisou Bonetovou – naozaj som chcel, aby vyzerali jemne a pekne a chcel som, aby mali veľmi špecifický vzhľad. Takže s mojím kaderníkom sme spolu vytvorili bohyňu locs, a potom, čo som ich začal nosiť, zistil som, že veľa dievčat sa ma pýta: Ako si ich v noci uväzuješ? A ďalšia otázka je: Ako cvičíte? Môžete dať lokše do žemle, ale ak skáčete okolo, žemľa spadne.

Tak som vytvoril Good Girl Wrap ako spôsob, ako si ho dať cez vlasy a držať si vlasy dole, takže keď cvičíš, vlasy sa ti všade nestratia a potom si ich v noci môžeš zviazať. vlasy dole, aby ste mohli pohodlne spať na vankúši. Je to hodváb a bavlna, takže sa prispôsobí vášmu telesnému teplu.

Pevná svetlo zlatá zavinovačka pre dobré dievča

Dala som si Eucerin, ktorý milujem – je super, super hydratuje.

A potom používam vazelínu na pery a na niektoré z mojich tetovaní. Je to len jednoduchá, 100% vazelína, ale poslali mi ohromenú nádobu, na ktorej je MMG.

Eucerin Originálne liečivé mlieko

Liečivé vazelínové želé

Mojou najobľúbenejšou vecou pred spaním - a nemôžem uveriť, že to funguje - je tento sprej s názvom This Works. Ha!

Je to sprej na vankúš, nastriekam si ho na vankúš a obliečky, a hneď ako si ľahnem, zaspím. Je to ako mágia. Tiež som rozbil okno v mojej izbe, aby som mal trochu čerstvého vzduchu, a zapnem malý ohrievač, aby nebolo príliš chladno.

Mám malého plyšového medvedíka, ktorého rád nosím, aby mi pomohol zaspať, keď cestujem.

Volá sa Javier. Myslím, že som ho našiel v Urban Outfitters pred rokmi a rokmi a je to len vtipne vyzerajúci štvorcový medveď, ktorý vyzerá ako SpongeBob Square Pants, ale je to plyšový medvedík. Vyzerá veľmi vtipne. Ale cestujem s ním a spím s ním.

Mám aj plachty, bez ktorých nemôžem žiť.

Pracoval som na predstavení a môj kolega z obsadenia povedal: Dievča, máš nejaké listy? Boli sme v tomto byte a mal som len plachty, ktoré nám dali. Hovorí: Nie, musíte vyskúšať tieto listy. Povedal som si, List je len list. Povedala: Nie. Tak som začal používať tieto obliečky – volajú sa Pure Bamboo – a teraz som nimi posadnutý. Sú to najjemnejšie listy života. Keď si na ne ľahnete, máte pocit, že je to maslo a vpíjate sa do postele.

Tento funguje sprej na vankúš na hlboký spánok

Súprava 4 hárkov z čistého bambusu

Snažím sa spať sedem hodín. Som tak trochu nočná sova, takže sa to líši.

Keď začne môj deň, okamžite sa mi vybije telefón a mám celý ranný rituál, ktorý robím tiež, takže mám pocit, že od chvíle, keď otvorím oči, idem, idem. Noc je jediný čas, kedy sa ku mne nikto nenaťahuje; Môžem si oddýchnuť, oddýchnuť si, oddýchnuť si a mať čas na Meagan. Takže kvôli tomu zvyknem chodiť spať dosť neskoro. Niekedy o 2:00, niekedy trochu neskôr, ale dávam si záležať na tom, aby mi deň umožnil spať sedem hodín a potom aj hodinu ráno, kým sa vôbec začnem obliekať modlite sa a meditujte a čítajte moju Bibliu. Ale snažím sa to jednoducho vyčleniť a začína to tým, čo robím po večeroch, aby som sa uistil, že tých sedem hodín dostanem.

Keď mám na scéne 17- alebo 18-hodinové dni, zdriemnem si, keď môžem, alebo vypijem trochu čaju.

Tie časy mi nevadia, pretože som v biznise odmalička, a tak som si na to zvykol. Snažím sa držať ďalej od kávy, ale pijem len niečo, čo má v sebe trochu kofeínu. Najväčšou vecou pre mňa je snažiť sa mať pozitívny prístup a presadiť sa. Zastávam postoj, že zajtrajšok nie je sľúbený, preto chcem, aby bol dnešok tým najlepším možným spôsobom.

Takže takto sa snažím žiť z hľadiska starostlivosti o seba, mentálne, emocionálne, duchovne, fyzicky: Čo musím urobiť pre Meagan, aby Meagan mohla v tejto sezóne robiť to, čo má vo svete robiť?

francúzske priezviská

Tento rozhovor bol upravený a zhustený kvôli dĺžke a jasnosti.