Minulý týždeň blogerka Kate Speer s pozitívnym telom nahrala video na Instagram – a potom ho stiahla. Zverejnila a vymazala to ešte šesťkrát, kým sa rozhodla, že to nechá. Video ukazuje, ako 29-ročná žena z Vermontu tancuje po svojej obývačke v bikinách, kričí motivačné frázy a núti svoje telo „chvieť sa od radosti“ (jej slová).
Toto video — v celej svojej pozemskej, praštěnej a povzbudzujúcej sláve — je v skratke Kate Speer. Je na misii destigmatizovať stavy duševného zdravia a šíriť telesnú pozitivitu prostredníctvom svojich úprimných, nefiltrovaných videí. Akokoľvek bujaré sú mnohé videá, Speerova inšpirácia pomáhať druhým milovať samých seba pramení z bolestivého miesta.
Speerova cesta k sebaláske bola kľukatá a plná komplikácií.
Speer už dlho bojuje so svojím duševným zdravím, hovorí pre SelfGrowth. Prvýkrát jej diagnostikovali poruchu príjmu potravy, keď mala 7 rokov. V 16 rokoch jej diagnostikovali depresiu. A v 18 rokoch jej nesprávne diagnostikovali bipolárnu poruchu. „Môj život sa potom dosť zmenil,“ hovorí. Speer strávila ďalších osem rokov na psychiatrických oddeleniach a mimo nich – lieky, ktoré užívala na liečbu jej údajnej bipolárnej poruchy, vyvolávali všetky druhy symptómov, ako sú halucinácie. Bojovala s anorexiou, bulímiou a záchvatovým prejedaním — ako aj so sebapoškodzovaním a samovražednými myšlienkami.
Až keď bola Speer v polovici dvadsiatky správne diagnostikovaná s extrémnou úzkostnou poruchou, veci sa začali meniť k lepšiemu. „Teraz som sa dozvedela, že nemám bipolárnu poruchu,“ hovorí a vysvetľuje, že mnohé z jej symptómov ustúpili potom, čo prestala užívať lieky na bipolárnu poruchu. 'Som nadšený, že mám túto druhú šancu na život.'
Speer hovorí, že príspevky na Instagrame s pozitívnym telom sú jej spôsobom, ako „oslavovať to, čo má“.Dokonca aj v dňoch, keď sa cíti ako kurva. „Pre mňa je zotavenie proces,“ vysvetľuje a dodáva, že vnímanie sebalásky ako cesty namiesto cieľa jej pomáha v zlých dňoch. Cítiť sa trápne kvôli pupienku neznamená, že zlyhala – ani sťahovanie videa na Instagrame s chvením tela. Znamená to, že prežíva chvíľu neistoty, a to je v poriadku – je to súčasť procesu sebalásky a prijatia, hovorí.
Takže namiesto toho, aby sa snažila byť dokonalá, Kate Speer sa len snaží byť Kate Speer. Keď sa z toho stane boj, spomenie si na cvičenie, keď prvýkrát začala s terapiou. Jej terapeut ju požiadal, aby napísala: 'Drahá Kate, kto si dnes?' každý deň. A ona by odpovedala vecami ako: „Ahoj, volám sa Kate. Moja obľúbená farba je elektrická lososová a mám rád lesy.“ To pomohlo Speerovi zamerať sa viac na definovanie samých seba prostredníctvom svojich záujmov namiesto svojho vzhľadu – a to sa jej drží dodnes.
Teraz chce Speer pomôcť ostatným, aby si uvedomili, že aj oni sú oveľa viac než len ich vzhľad. Všetci sme bez pochýb ľudia a zaslúžime si, aby nás ako takých videli, potvrdzovali a oslavovali, hovorí. To je úžasná vec, ktorú si každý môže vypočuť – a preto som tam dal [toto].“
A pre záznam, každé telo sa chveje.„Telá sa trasú, telá sa chvejú a telá žmýkajú,“ hovorí Speer. „Čím viac dokážeme uznať, že toto je časť tela a ako vo svete existuje, tým viac sa to stane realitou – nie problémom,“ hovorí Speer. Ľudia sa len kývajú. Každý má kožu, tuk a svaly a niekedy sa tieto veci trasú, keď hýbete telom – to neznamená, že s vami niečo nie je v poriadku.
autá s písmenom w
„Povedzme, že sa vám chveje zadok,“ hovorí Speer. „Znamená to, že je príliš veľký? Príliš malý? Odpoveď znie: Neexistuje dokonalý zadok – je to len váš zadok.“ To isté platí pre vaše ruky, stehná, žalúdok alebo akúkoľvek inú časť tela. „Všetci sa snažíme byť jeden druhým namiesto toho, aby sme boli hrdí na to, kým sme,“ narieka Speer. 'Si úžasný, a to stačí!'
Pozrite si Speerovo video #JiggleForJoy s pozitívnym telom nižšie.
obsah Instagramu
Tento obsah je možné prezerať aj na stránke it vzniká od.
obsah Instagramu
Tento obsah je možné prezerať aj na stránke it vzniká od.
obsah Instagramu
Tento obsah je možné prezerať aj na stránke it vzniká od.
