Ležím tvárou nadol na tvrdom masážnom stole v čínskej štvrti v New Yorku a ľutujem, že som kedy súhlasil s cuppingom.
Len to urob! moja mama povedala pred týždňom. Budete sa cítiť oveľa lepšie.
Neochotne som povedal áno, ale v dňoch, ktoré predchádzali tomuto vymenovaniu, som bol úplne cynický. Celé roky som bojoval s bolesťou stredného chrbta a ramien kvôli môjmu hroznému držaniu tela, čo je sila zvyku z čias mojej strednej školy, ktorá sa len zhoršila, keď som naďalej sedel v laviciach v škole, v práci a doma. . Kvôli tomu, že sa hrbím, mi istý čas hrozila skolióza a neustále cítim stuhnutie chrbta a ramien. Skúšal som jogu, ale hodiny boli časovo náročné a pokrok bol pomalý. Chcel som riešenie na všetko, ale nebol som presvedčený, že to bude ono. Ako by toto 10-minútové ošetrenie mohlo úplne vyliečiť moju roky starú bolesť chrbta?
Predtým, ako som sklonil hlavu, mi mamin licencovaný akupunkturista, starší Číňan, ktorý z nejakého nevysvetliteľného dôvodu vyzerá neuveriteľne múdro, ukazuje malú ihlu. Párkrát ťa tým popichám do stredu chrbta, hovorí po mandarínsky a drží mi ho vo výške očí. Potom schmatne jeden zo sklenených pohárov položených na pulte a povie: Vysajem z toho „zlú krv“.
som zhrozená.
Bankovanie, príp ba guan v mandarínčine sa datuje pred tisíckami rokov a má poskytnúť úľavu od bolesti chrbta, krku, ramien alebo kĺbov. Existuje množstvo metód baňovania – vrátane baňovania za mokra, baňovania ihlou (kombinácia akupunktúry) a baňovania za sucha – ale všetky zdieľajú rovnakú základnú techniku: pohárik sa priloží na kožu a vzduch z neho vysáva určitý druh vákua. Koža je zdvihnutá, kapiláry sú porušené a krvný obeh sa údajne zvyšuje, čo (údajne) zmierňuje bolesti kĺbov.
Aj keď sa v minulosti uskutočnili klinické baňovacie skúšky, vedci súhlasia s tým, že neexistuje dostatok dôkazov, ktoré by preukázali, že táto prax je účinná. Ale z nejakého dôvodu na to mnohí pacienti, vrátane olympionikov ako Michael Phelps (a moja mama), prisahajú.
Pre špičkových svetových športovcov sa používa suchá metóda, čo znamená, že sa nepoužívajú ihly, ale stále sa používa odsávanie. Pokiaľ ide o mňa, dostal som tradičnú, ale nepohodlnú liečbu mokrým bankovaním, pri ktorej je pokožka pred nastavením pohárov mierne prepichnutá malými ihličkami. Zlá krv, o ktorej hovoril môj akupunkturista, bola nahromadenie starej, mŕtvej krvi v mojom tele, ktorá mohla zablokovať postihnutú oblasť. Podľa neho to muselo vyjsť.
Toto som ja, pristihnutý pri masírovaní môjho ramena.
S úplne odhaleným chrbtom som cítil rýchle pichnutie ihlou, ako bodnutie mravcov. Skôr ako som stihol vykríknuť, terapeut okamžite položil šesť sklenených pohárov na popichané miesta a pomocou pumpy vysal vzduch z každého pohára.
Bolo to neuveriteľne nepríjemné, skoro ako keby sa na mňa chytili hypersilné pijavice. Absolútne sa nedalo – poháre mi pripadali, ako keby pohltili moju pokožku, čo ma prinútilo krútiť sa na stole na celú večnosť.
Drobné kvapky zlej krvi sa vynorili nad mojou pokožkou, pod pohármi. Keď uplynulo päť minút, akupunkturista vypustil vzduch z každej šálky a zotrel zlú krv. Škvrny potom obliekol pastou z liečivých bylín a veľkými obväzmi, ktoré chránili drobné ranky pred infekciou. Možno to bolo teplom pasty, vôňou odvaru (ako starý čierny čaj s dymovou vôňou), alebo môj chrbát bol konečne bez šálky, ale pocítil som obrovskú vlnu úľavy.
Po šiestich hodinách mi dovolili odstrániť obväzy a po štyroch dňoch boli modriny preč. Prekvapivo neboli na dotyk bolestivé. Hej, toto by mohlo práce , pomyslel som si.
Akupunkturista mi odporučil ďalšie štyri sedenia týždenne, kým sa liečba neskončila, a ja som chodil na všetky. Počas týchto piatich týždňov som cítil, ako sa môj chrbát a ramená postupne uvoľňujú. Nelámal som si neustále krk ani som si nevykrúcal chrbát. Moje svaly neboli také stuhnuté a cítil som, ako sa moje držanie tela zlepšuje.
Ale pár týždňov po tom, čo som prestal s baňovaním, som si všimol, že moje návyky pred liečbou sú späť. Krútila som si krkom a chrbtom a znova som sa začala hrbiť. Odporúčané riešenie? Vrátiť sa pre viac, ale rozhodol som sa proti tomu, pretože sedenia boli drahé (asi 50 dolárov za každé) a zdá sa, že krátka úľava od bolesti za to nestojí. Kupovanie mi fungovalo, ale len pár týždňov.
Odvtedy pracujem na svojom držaní tela a nezabúdam na to, aby som sa postavil vzpriamene vždy, keď cítim, že sa poddávam dobrému, starému hrbeniu. Investoval som do pásika na držanie tela, ktorý mi stiahne ramená dozadu a zároveň tlačí dolnú časť chrbta dopredu. Keď si ho oblečiem, zvyknem si na narovnaný chrbát a s pomocou kapely cítim, ako moje telo pomaly stráca potrebu toto rozbiť alebo vykrútiť tamto. Zrejme potrebujem fyzické obmedzenie, zariadenie, ktoré poskytuje príklad skvelého držania tela, ktoré môžem skutočne zažiť aj ja. Takže plánujem nosiť kapelu niekoľko hodín každý deň, kým sa konečne nestane druhou prirodzenosťou.
Pre tých, ktorí potrebujú dočasnú úľavu, môže slúžiť baňkovanie. Ale pre mňa som si uvedomil, že rýchle riešenie mojej bolesti chrbta neexistuje. Jediný spôsob, ako vyriešiť môj pevný, zhrbený chrbát, je nezabudnúť sa postaviť rovno.
Tiež by sa vám mohlo páčiť: 9 jednoduchých strečingov pre pevné boky
Fotografický kredit: Ilustrácia Jocelyn Runice
