Som fitness riaditeľ spoločnosti SelfGrowth a toto sú bežecké šortky, ktoré nosím a nesadnú si hore

Existuje veľa vecí, ktoré môžu spôsobiť alebo prerušiť beh. Úžasný zoznam skladieb , podporná športová podprsenka a topánky so správnym množstvom vankúša sú samozrejmosťou, ktorú musíte mať, ale môžem zdôrazniť ešte jednu dôležitú? Bežecké šortky, ktoré sa nedvíhajú.

Správne bežecké šortky sú tak dôležité, najmä keď je vonku horúco a vlhko a všetko sa trochu lepí. Šortky, ktoré nesedia, sa môžu nepríjemne odierať – pár párov ma poriadne odrelo stehná – a migrovať, povedzme, na sever. Poviem vám, že tráviť čas vyťahovaním šortiek z rozkroku (len aby ste to museli zopakovať o štvrť míle neskôr) neprináša príjemný beh.

Ako fitness riaditeľ SelfGrowth skúšam veľa bežeckých šortiek a jazdenie je jedným z hlavných faktorov, ktorý ma neustále núti odložiť ich späť do zásuvky pred ďalším oblečením. Takže nájsť bežecké šortky, ktoré zostanú na mieste, bolo vždy mojím cieľom. A toto leto môžem úprimne povedať, že mám solídnu rotáciu tých, ktoré zostávajú presne tam, kde by mali.

názvy zoznamov skladieb

Ale predtým, ako uvediem svoje obľúbené, chcem zdôrazniť jednu vec: bežecké šortky sú veľmi individualizované a na každé telo sedia inak. Napríklad mám niečo cez 5'0 a relatívne svalnaté stehná, takže tie isté šortky, na ktoré prisahám, môžu niekomu vyššiemu alebo inej postavy sedieť inak. Moja najlepšia rada? Prechádzajte sa a pohybujte sa v šortkách, o ktorých premýšľate, skôr než sa zaviažete – povedzme v šatni alebo len u vás doma, ak si ich kúpite online – ak môžete, a určite sa v nich prejdite po dome predtým, ako si vezmete značky vypnúť a ísť na útek. Ak cítite, že sa vám šortky dvíhajú alebo posúvajú, keď sa práve pohybujete, neveští to nič dobré pre to, keď skutočne kráčate (keď je váš rozsah pohybu oveľa väčší).

Nižšie sú štyri šortky, ktoré som mal na sebe počas tohto horúceho, vlhkého a spoteného leta nie vyžadujú úpravy v polovici trvania.

1. Šortky Nathan Front Runner

Šortky Nathan Front Runner

Toto sú moje obľúbené šortky, keď behám dlho a nechcem tráviť čas úpravou nohavíc. Dokonca som ich mal na sebe na svojom prvom maratóne a môžem úprimne povedať, že jazda hore nebola jednou z množstva myšlienok, ktoré mi počas tých 26,2 míľ vchádzali do hlavy a vychádzali z nich. Pružné vnútorné šortky (3-palcový vnútorný šev) jednoducho zostanú na svojom mieste, aj keď kratšia vonkajšia vrstva prefukuje hore a dole. Tento pár je tiež skvelý na moje dlhé behanie, pretože má hlboké, otvorené predné vrecká vo vnútornej vrstve, ktoré sú ideálne na uloženie niekoľkých energetických maškŕt alebo gélov. Poznámka: V skutočnosti je k dispozícii ich novšia verzia, šortky Nathan Front Runner 2.0 (65 dolárov, nathansports.com), ktoré zostávajú rovnako dobre nasadené a majú dokonca nové vrecko na zips pozdĺž zadného pásu. Ale držím sa OG, odkedy som zistil, že majú tendenciu ležať plochejšie na mojom zadku s nulovým zhlukom.

Dostupné vo veľkostiach XS–XL a v 3 farbách

2. Lululemon Track That High-Rise Lined Short 5'

Lululemon Track That Shorts

Lululemon propaguje tieto šortky, že majú trochu viac miesta v otvore na nohy, čo ma pôvodne znepokojovalo, že budú všade vlát (a migrujú na sever). Ale keď som si ich obliekol, zistil som, že sú prekvapivo uhladené. 5-palcový vnútorný šev bol dlhší, ako som zvyknutý – a myslel som si, že na mojich krátkych nohách môže byť priveľa látky – ale v skutočnosti mi pripadali kratšie, vďaka lemu, ktorý sa na bokoch sťahuje. Pás zostáva na svojom mieste počas celého môjho behu a nohy tiež nikam nejdú. Cvičil som v nich s ôsmimi šprintérskymi opakovaniami a pamätám si, že keď som bežal domov, uvedomil som si, že som sa ich nemusel ani raz dotknúť. Nosila som ich vo vysokom štýle, ale v skutočnosti mi siahali až pod pupok, takže ak sa vám nepáčia vyššie šortky, neodpisujte ich! Ak ich chcete nosiť ešte nižšie, sú k dispozícii aj v skutočnom strednom štýle (68 dolárov, lululemon.com).

Dostupné vo veľkostiach 0–20 a v 7 farbách

3. Janji 7' Groundwork Pace Short

Janji Groundwork Pace Short

Normálne by som si dával pozor na 7-palcové šortky – myslel by som si, že by mi boli príliš dlhé – ale keď som videl všetky recenzie na ich stránke, ktoré chvátali o tom, ako sa tieto nenosia, vedel som, že chcem aby si ich vyskúšali. Spoiler: Nejazdia hore. Vôbec. Je to pravdepodobne vďaka kombinácii dlhšej dĺžky a špeciálne silikónové úchytky na leme, ktoré ich pomáhajú držať na mieste. Nezaznamenal som s nimi absolútne žiadny pohyb, dokonca ani pri rýchlejšom úsilí. Bonus navyše? Ich bočné vrecko bolo dostatočne hlboké na to, aby sa tam schoval môj objemný telefón, puzdro a všetko, a počas môjho behu sa mi neodrazil. Keďže sú tieto šortky dlhšie, je tam viac látky, takže by som si ich asi neobliekla v najteplejší a najvlhkejší deň. Ale boli skvelé počas trocha chladnejších letných rán a dokonca aj v telocvični. Nosil som ich aj na silový tréning dolnej časti tela a bol som ohromený ich všestrannosťou – určite prešli testom drepu.

autá s písmenom h

Dostupné vo veľkostiach XS–XL a v 9 farbách

4. Lululemon Find Your Pace 3 Short

Šortky Lululemon Find Your Pace

Toto sú moje absolútne obľúbené šortky na najteplejšie dni. Moje nohy to tak cítia zadarmo v týchto topánkach, čomu pripisujem ich krátku dĺžku a delený dizajn. Áno, vietor ich vyfúkne (vďaka, vložka, za pokrytie). Ale z mne úplne neznámych dôvodov – možno je to kvôli superľahkej, hladkej tkanine? – šortky sa v skutočnosti nikde nezhlukujú, keď ich zanesie vánok. Nie je potrebné ťahanie v rozkroku; len sa veselo kývajú vetrom a potom sa vrátia na miesto. Ak vás rozčuľuje prebytočná, príliš ťažká látka, tento minimalistický a ľahký dizajn musíte vyskúšať. (Poznámka: Nosil som ich v štýle strednej výšky, ale štýl s výškovými budovami je dostupný iba v súčasnosti.)

Dostupné vo veľkostiach 0–20 a v 3 farbách