Proteín môže byť módnym slovom roka. V SELF sme tu úplne na to. Doplniť telo je kľúčové a bielkoviny zohrávajú obrovskú úlohu. Je zodpovedný za to, aby ste boli plní, pomáha vašim svalom zotaviť sa po tréningu a oveľa viac, ako sme už uviedli. Ale keď siahnete po gréckom jogurte alebo údenom lososovi (oboje potraviny s vysokým obsahom bielkovín ) nie je v kartách proteínový prášok je vynikajúcou alternatívou.
Vy tvrdo pracujete v telocvični a my tvrdo pracujeme na výskume a testovaní, aby sme sa uistili, že máte presne to, čo potrebujete, aby ste svoje zisky udržali. Či už ste zdvíhač, ktorý hľadá kokteily, alebo domáci kuchár, ktorý experimentuje s novým recepty nabité bielkovinami je tu proteínový prášok pre každého.
Stále nájsť ten, ktorý začiarkne všetky vaše políčka, môže byť ťažké (a časovo náročné). Aby sme vám pomohli, vytvorili sme tento rýchly kvíz – urobte si ho a zistite, ktorý proteínový prášok schválený redaktormi sa k vám dokonale hodí.
