S rastúcimi teplotami a roztápajúcou sa nevoľnosťou zimy môžete mať nutkanie pohybovať sa. Ale s toľkými rôznymi druhmi tréningov sa môže rozhodnutie, ktorý si vybrať, zdať skľučujúce.
Opakujte po nás: Nie je nesprávne spôsob cvičenia a žiadny správny spôsob cvičenia! Stále môžete zistiť, že jeden typ cvičenia vám bude chutnejší ako ostatné – a pamätajte, že cvičenia, ktoré radi robíte, sú oveľa pravdepodobnejšie tými, v ktorých budete pokračovať.
Takže ak chcete toto leto zaviesť viac pohybu, ale nie ste si istí, kde začať, máme pre vás: Urobte si tento kvíz nižšie, ktorý vám pomôže rozhodnúť sa, ktoré cvičenie začať!
Získajte viac zo skvelého pokrytia fitness od SELF priamo do vašej doručenej pošty – zadarmo .
