Country hviezda Martina McBride (na nadchádzajúcom udeľovaní cien CMA Awards ako speváčka roka!) sa podieľa na informovanosti o rakovine prsníka – nielen preto, že v pondelok začína Národný mesiac povedomia o rakovine prsníka, ale aj preto, že ako mama troch detí dcéry, snaží sa ísť zdravým príkladom. A to znamená správne sa stravovať a cvičiť – aj keď nie vždy rada chodí do posilňovne, ako sa nám priznáva nižšie...
mená vypchatých zvierat
Tento rok ste sa spojili s General Mills, aby ste šírili informácie o ich kampani Save Lids to Save Lifes. Prečo je pre vás rakovina prsníka taká dôležitá?
Pár dôvodov. Po prvé, minulý rok som mal pieseň s názvom „I'm Gonna Love You Through It“ o žene, ktorá bojuje s rakovinou prsníka a jej manželovi, ktorý ju cez to miluje. Prostredníctvom tejto piesne som spoznala toľko ľudí, ktorí prežili, a ich rodiny a priateľov, a urobilo to na mňa dojem ako na ženu a matku troch dcér. Rakovina prsníka postihuje toľko žien v Amerike - jedna z ôsmych žien v Spojených štátoch bude diagnostikovaná rakovinou prsníka počas svojho života. Musíme nájsť spôsob, ako nájsť liek.
Čo robíte, aby ste zostali zdraví a VYHNALI SA rakovine?
Len sa snažím svojim dievčatám skutočne modelovať zdravé správanie. Sme rodina všeobecne zdravých jedákov. Párkrát do týždňa cvičím, aby som sa cítil lepšie a bol zdravý. Zdôrazňujeme, že chodíme na pravidelné prehliadky každý rok – včasná detekcia je skutočne dôležitá.
Nejaké obľúbené tréningy?
Cvičenie ... nič z toho nie je pre mňa ľahké. Nútim sa chodiť do posilňovne dvakrát týždenne na celkom základných 20 minút na eliptickom alebo bežiacom páse, silový tréning, veci ako výpady, brušáky. Pre mňa naozaj idem, pretože sa vďaka tomu cítim lepšie - mám viac energie a cítim sa lepšie.
Hovorili ste aj o domácom násilí. Prečo je to pre vás taký dôležitý dôvod?
Opäť to prišlo cez pieseň, ktorú som nahral pieseň s názvom 'Independence Day.' Dovtedy som vyrastal v malom mestečku na farme, komunite 200 ľudí v Kansase. Nebola som si vedomá domáceho násilia, nebolo to niečo, o čom by sa naozaj hovorilo. Pieseň zvýšila povedomie o probléme, ktorý majú ženy a deti – stal som sa naozaj vášnivým, aby som v tejto oblasti niečo zmenil.
Ako si medzi svojou kariérou, kauzami a dcérami robíte čas pre seba?
Urobím si čas pre seba – je to dobrý príklad pre svoje dcéry. Pristihneme sa pri starostlivosti o druhých, musíme sa dobiť... Chcem si dať horúci kúpeľ, prečítať si knihu.
Ste ženatý 24 rokov (so zvukovým inžinierom Johnom McBrideom). Aké je tvoje tajomstvo?
Myslím si, že hlavná vec je komunikácia - veľmi pomáha, ak toho človeka máte radi a zároveň ho milujete. Vzal som si svojho najlepšieho priateľa, takže mi to veľmi pomáha. Komunikácia je kľúčová - vedieť dobre komunikovať a skutočne sa navzájom rešpektovať a mať sa radi.
--
**
Tento rok sa Save Lids to Save Lives rozširuje mimo Yoplait a zahŕňa aj ďalšie značky General Mills. Špeciálne označené ružové viečka na zúčastnených produktoch možno vyzdvihnúť a poslať poštou do General Mills; niektoré viečka Yoplait je možné uplatniť online. Pre viac informácií kliknite tu .
Súvisiace odkazy:
Sprievodca zdrojmi rakoviny SelfGrowth
55 ružových produktov na podporu povedomia o rakovine prsníka
Najhoršie rizikové faktory rakoviny
--
Pre každodenné zdravotné tipy sledujte SelfGrowth na Facebooku a Twitter .
Získajte SelfGrowth na svojom iPade a Kindle Fire !
