Cvičenie je ťažké ako peklo – ešte predtým, ako pôjdete do posilňovne. Niekedy tie najlepšie úmysly, ako je nastavenie skorého budíka alebo zbalenie tenisiek do pracovnej tašky, nestačia na to, aby ste duševný o vyčerpávajúcom tréningu, ktorý máte naplánovaný. Pravdou je, že každý deň vám nebude pripadať ako vo fitness rozprávke, takže nebuďte na seba takí tvrdí. Navyše je úplne v poriadku vynechať občasné cvičenie. V skutočnosti, ak si doprajete viac času na zotavenie, môže vám to pomôcť rýchlejšie dosiahnuť váš fitness cieľ (ahoj penový valec!).
Ale skôr, ako si odložíte spánok alebo sa vydáte na šťastnú hodinu s telocvičňou, ktorá sa nezapotí, zamyslite sa nad tým, či vynecháte jednu lekciu alebo si zahráte bežné fitness. Volá sa pracovné z nejakého dôvodu – musíte sa ukázať a niečo urobiť, aby ste videli výsledky. Ak potrebujete trochu inšpirácie, než sa dostanete do kondície, vyskúšajte týchto 17 spôsobov, ako sa skutočné ženy motivujú, aby sa dostali do #UpNOut.
