Pozitívny pohyb tela prešiel dlhou cestou k vyžarovaniu presného a akceptujúceho svetla na väčšie telá. Ale nedorozumenia zostávajú. Jeden, ktorý ako tréner vidím každý deň, je, že veľa ľudí stále verí, že nie je možné byť väčší a fit. Stereotypizácia je vo fitness sfére živá, čo je fakt, ktorý veľké a fit ženy ako ja až príliš dobre vedia. To je dôvod, prečo môj stĺpček minulý mesiac o neobjektívnej liečbe, s ktorou sa stretávajú mnohé veľké ženy v posilňovni, zasiahol nervy a zarezonoval u toľkých ľudí.
Je na nás, aby sme rozšírili porozumenie ľudí – máme moc rozprávať nové príbehy a odtrhnúť nálepky, ktoré už neplatia. Môžeme zaplniť medzeru a nechať svet vidieť silu a silu, ktorá môže pochádzať z väčších tiel.
Ako to môžeme urobiť? Jednoducho, musíme im to ukázať! Opakovane. Rozprávanie nového príbehu zmení negatívne myšlienky, ktoré sa udomácnili v našej spoločnosti. Sociálne médiá v tom zohrávajú obrovskú a dôležitú úlohu. Zatiaľ čo obrázky športovkýň s väčším telom sa v bežných médiách nachádzajú len zriedka, Instagram je preplnený silnými ženami, ktoré sa venujú náročným stereotypom, pokiaľ ide o fyzickú kondíciu a väčšie telá. A venujem sa zviditeľňovaniu týchto žien, aby ostatní mohli využiť inšpiráciu a s istotou vedieť: Dá sa to.
Ako veľký tréner s stávkami v hre som si urobil domácu úlohu a našiel som zoznam športovcov, o ktoré sa s vami môžem podeliť. Tieto ženy vedú úlohu pri odstraňovaní stigmatizácie hmotnosti a stereotypov v oblasti fitness. Neospravedlňujúco drvia negatívne domnienky holými rukami a neberú žiadnych zajatcov.
Spoznajte tieto dámy, ktoré menia hru. Ešte lepšie, pridajte sa k nim!
1. Morit Summers @moritsummers
obsah Instagramu
Tento obsah je možné prezerať aj na stránke it vzniká od.
Morit je osobný tréner, powerlifter a odborník na fitness pre Lane Bryant so sídlom v New Yorku. Sledujte túto drsnú ženu a nájdete obrázky a videá neuveriteľnej sily spolu so skvelým zdrojom pre nové cvičebné pohyby. Často navštevujem Moritov účet, aby som získal nové nápady a inšpiráciu pre svoje vlastné tréningy.
