Dal si nedávno antibiotikum? Aj keď to môže byť užitočné pri liečbe streptokoka v krku, môže to byť aj naberanie kilogramov.
V nedávnej štúdii výskumníci zistili, že štíhli ľudia majú rôznorodejšiu komunitu črevnej flóry (čo znamená, že v ich žalúdku sa nachádza viac zdraviu prospešných baktérií) ako bacuľatejší ľudia.
kreatívne názvy barov
Čo to má spoločné s tým, že naše džínsy sú extra priliehavé?
Americké mužské mená
Výskumníci nemajú jasno v tom, prečo môžu antibiotiká prispievať k prírastku hmotnosti. V skutočnosti vedia s istotou len to, že štíhli ľudia majú inú črevnú flóru ako ich bacuľatejší kolegovia – a antibiotiká majú na črevnú flóru dramatický vplyv.
V štúdii publikovanej Európskou organizáciou pre molekulárnu biológiu však výskumníci naznačujú, že zdravé črevné baktérie sú zodpovedné za to, koľko tuku nabaľujeme. Črevná flóra „má metabolickú aktivitu rovnajúcu sa virtuálnemu orgánu v orgáne,“ píšu, a „lepšie pochopenie tohto skrytého orgánu odhalí tajomstvá, ktoré sú relevantné pre ľudské zdravie“ – vrátane toho, ako možno predchádzať obezite.
Thomas R. Clark, riaditeľ pre klinické záležitosti Americkej spoločnosti konzultantov farmaceutov, hovorí, že možné spojenie medzi črevnou flórou a obezitou si vyžaduje ďalšie skúmanie. Tvrdí však, že veľkým problémom je nadmerné používanie antibiotík a rast baktérií, ktoré sú voči antibiotikám odolné.
„Niektorí spotrebitelia a predpisujúci lekári majú k antibiotikám stále príliš nenútený postoj,“ hovorí Clark. 'Používanie antibiotík by sa malo obmedziť na situácie, keď sú jednoznačne potrebné.' Čo sú to za situácie? Infekcie! Ale iba infekcie spôsobené baktériami, hubami a niektorými parazitmi - nie vecami ako vírusy, prechladnutie a chrípka.
Ak máte pocit, že zbaľujete pár kíl navyše a celý život ste užívali antibiotiká, možno je načase lieky vysadiť. Nikdy neužívajte antibiotiká bez lekárskeho predpisu. Ak vám z akéhokoľvek dôvodu zostali antibiotiká z obdobia, keď ste boli predtým chorí, neužívajte ich, pokiaľ vám lekár nepovie, že sú v poriadku.
cigánske ženské mená
Potom začnite užívať probiotiká (vo forme jogurtu, kefíru a iných baktériami obohatených potravín alebo doplnkov), ktoré môžu pomôcť obnoviť črevnú flóru.
Súvisiace odkazy:
- Lady Gaga sa pohybuje plochým bruchom
- Dokonalé cvičenie v bikinách
