Trvalo mi dlho, kým som napísal tento článok, a tu je dôvod: spadol som do králičej nory ASMR. ASMR je skratka pre Autonomous Senzory Meridian Response. O ASMR sa píše málo, ale dobrí ľudia na internete veria, že ide o fyziologickú reakciu na určité opakujúce sa uvoľňujúce podnety, ako je napríklad šepkanie, česanie vlasov, klopkanie alebo listovanie v knihe.
Ľudia s ASMR tvrdia, že upokojujúce zvuky vyvolávajú euforické brnenie v ich hlavách, ktoré sa pohybuje dole cez ich telá a zanecháva ich super uvoľnených. A stalo sa to virálnym trendom, keď umelci ASMR vytvárajú videá, na ktorých otáčajú stránky knihy, hrajú sa s jemne znejúcou penou a podobne. Keď na YouTube vyhľadáte výraz „ASMR“, zobrazí sa viac ako 4 milióny výsledkov – a milióny si ho naladia.
Prvýkrát som sa dozvedel o ASMR prostredníctvom WhispersRed , umelec ASMR s viac ako 175 000 odberateľmi na YouTube. Jej najobľúbenejšie video ukazuje, že má na sebe biely laboratórny plášť a hovorí do kamery, ako keby bola lekárka a divák bol pacient na prehliadke. Video má neuveriteľných 1,9 milióna videní. WhispersRed je 37-ročná žena žijúca v južnom Londýne menom Emma Smith. Je matkou dvoch detí a pred tromi rokmi začala vytvárať ASMR videá po objavení relaxačnej sily ASMR.
„Zvykol som dosť dlho sledovať [ASMR videá] a naozaj sa mi páčil len ten relaxačný aspekt,“ hovorí Smith pre SelfGrowth. V tom čase som mal problémy so spánkom, pretože som mal autonehodu a diagnostikovali mi PTSD a bol som pod veľkým stresom...našiel som videá ASMR a nevedel som, čo to bolo, ale potom Uvedomil som si, že mali navodiť tento [uvoľňujúci] pocit, ktorý som vždy zažíval a odtiaľ to naozaj pokračovalo.“
Prvé video WhispersRed, ktoré som videl, ukazovalo britskú ryšavku, ktorá kefovala vlasy inej ženy. Zvuky sú vo videách ASMR kľúčové, takže mikrofón zachytí každý ťah štetcom cez zámky. Prirodzene, Smith začína video svojím charakteristickým šepotom a hovorí do kamery: „Toto je moja sesternica Nicole. Ako vidíte, má veľmi dlhé a veľmi husté vlasy. Takže som si nemohol nechať ujsť príležitosť poskytnúť vám video o vlasoch.“ Keď som to prvýkrát videl, LOL by som chcel, aby som sa nikdy predtým neposmieval. Zdalo sa to také zvláštne, táto žena tak pokojne česala vlasy inej ženy a hovorila do kamery. Bola to definícia WTF. Ale keď som sa pozrel druhýkrát, dostala ma. Bol som úplne uchvátený. Moje oči a uši sledovali každý ťah Smithovým štetcom a cítil som, ako sa môj dych spomalil do uvoľneného tempa.
Necítil som ten „brnkací“ pocit, ktorý Smith opisuje ako „ako keď počúvate hudbu a telo sa vám preháňa, keď počúvate dobrý refrén v dobrej skladbe“. Ale Smith povedal, že nie každý, kto sleduje ASMR videá, dostane to, čo Atlantiku tak brilantne nazýva 'mozgový orgazmus'. Pre niektorých ľudí je to len spôsob, ako si dať vedomú prestávku.
uctievať chvály
„Nie každý to zažije, pretože každý máme inú citlivosť, ale tí ľudia, ktorí sledujú videá s týmto pocitom, si ich kvôli tomu užívajú a iní ľudia ich sledujú len preto, že ich upokojujú a pomáhajú im byť pokojnými, aby mohli pokojne zaspať. “ hovorí Smith.
autá s písmenom h
Smith hovorí, že každý večer pred spaním pozerá video ASMR a práve vtedy si ho mnohí diváci naladia. Rada si pozrie prvých 10 minút videa, potom si položí telefón tvárou nadol vedľa seba a len počúva zvuky. ako sa unáša k spánku. Mnohí z jej komentátorov tvrdia, že videá im pomáhajú zaspať a dokonca prekonať ďalšie duševné prekážky.
„Mám naozaj šťastie, pretože ku všetkým videám dostávam naozaj pozitívne komentáre a dostávam veľa príbehov od ľudí, ktorí mi hovoria, že im videá pomohli zaspať,“ hovorí. 'Pomohli im prekonať úzkosť a najmä ak majú úzkostnú epizódu, potom ich môžu použiť ako nástroj na rozptýlenie svojej mysle, aby sa z nej mohli dostať.'
Ako človeku s úzkosťou mi Smithove videá pomohli dostať sa do uvoľneného stavu, ktorý zvyčajne nájdem len po hodinovej hodine jogy. Moje viečka oťaželi a moje myšlienky utíchli. Jediné, čo som chcel, bolo zaliezť do postele, aby ma pokoj uniesol do sladkého spánku. Ale, bohužiaľ, bol som v práci – a pokiaľ viem, nemôžeme si zdriemnuť pod stolom.
Smith hovorí, že jej obľúbené video je video, kde „hrá rolu“ predavačky v čajovni a svojim typickým šepotom vysvetľuje divákovi výber rôznych čajov. Sledoval som to – a hneď potom som si musel ísť dať ľadovú kávu, aby som sa zobudil.
„Vydával som zvuky pomocou škatúľ čaju a čajových vrecúšok a je to veľmi zamerané na to, čo robím rukami, takže to len sledujete a sústreďujete sa,“ hovorí Smith. 'V skutočnosti sa nič iné nedeje, takže sa sústredíš a zabudneš, čo máš na mysli, pretože sa sústredíš na čajové vrecúška a pomáha ti to byť pokojný a byť len prítomný.'
Smithová stále pracuje na čiastočný úväzok, ale hovorí, že zarába dosť peňazí na reklamách na svojom kanáli YouTube, aby zaplatila za všetko svoje vybavenie – veľa mikrofónov, ľudí – aj s nejakou rezervou. Jedno z jej videí si môžete pozrieť nižšie. Pripravte sa byťhypnotizovaný.
